教你小孩睡覺落枕了怎么辦 4種方法快速有效！

落枕的主要原因是沒有正確地使用枕頭，而寶寶睡覺往往不太老實，就很容易出現(xiàn)落枕的問題；當然，寶寶枕頭高度、軟硬度不舒適都有可能會造成寶寶頸部肌肉扭傷，媽媽給寶寶挑選枕頭的時候一定要根據(jù)寶寶的年齡來選擇。

小孩睡覺落枕了怎么辦

寶寶3個月前睡覺時候不需要用枕頭的，3個月后就可以開始用枕頭了，最開始枕1-2里面高的枕頭就合適了，寶寶1歲左右可以睡4-5厘米高度的枕頭。注意枕頭不能過軟。這篇文章為大家介紹了4種應(yīng)對寶寶落枕的方法以及落枕注意事項。

寶寶落枕了怎么辦

1、熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

小孩睡覺落枕了怎么辦

2、按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。