如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧
媽媽需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，排除掉尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素，讓寶寶養(yǎng)成按時上床睡覺的良好的睡眠習(xí)慣。
要保證按時睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺；
全家盡量統(tǒng)一時間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲；
不要開燈，有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著，在墻角處設(shè)有壁燈，徹夜不關(guān)，這特別不好，對寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠；
寶寶睡覺前不要在讓他再看書什么的，或者玩得太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來的活動。（白天運動不足有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。）
此外，還要確認(rèn)如下事項：
1、是否缺鈣？缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)；應(yīng)給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。
2、尿布濕了？
3、被子過厚？
4、室溫過高？（小兒感到很熱，就會踢被、翻滾）
5、睡衣緊裹著身體，裹得太緊，會感到不適而翻身；
6、穿幾件衣服睡覺，會感到不適而翻身；
7、晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也會來回折騰；
8、白天受到驚嚇或較大刺激，也可引起小兒晚上睡覺中驚叫；
9、如果寶寶平時睡得很踏實，偶爾夜里折騰，這時要注意寶寶是否生病了。感冒、發(fā)熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣；
10、是否餓了？
寶寶太小，還不會用語言表達(dá)他們的不適，很多時候他們都是通過哭鬧的方式來引起父母的關(guān)注，讓父母發(fā)現(xiàn)他的不適，這個時候，希望爸爸媽媽多多了解育兒方面的相關(guān)知識，清楚地知曉寶寶所傳遞的不適信息。
