寶寶秋天要注意什么？細節(jié)決定健康
1、合理飲食很重要關于兒童秋季飲食，家長要掌握一個度，那就是“三分饑七分飽”，總是把胃撐的滿滿滴，非常不利于養(yǎng)生，很容易造成消化不良。要少吃或不吃的食物有：魚蝦等生冷食物、辛辣酸咸的重口味食物、過于油膩的食物，腌菜類的更是別給寶寶吃。要多吃清淡易消化且富含纖維素的食物，如粥類和各種水果蔬菜，多補充水分，這樣既對腸胃有利，還能防秋燥，對寶寶的健康很有益處。
2、春捂秋凍要分人
對于體質不錯的寶寶來說，春捂秋凍是正確的，過早添加衣物不利于孩子增強自身的抵抗力。對于體質就較弱或對氣溫變化敏感的孩子來說，刻意去“凍”只會增加他生病的可能性。故而，這個季節(jié)的保溫工作不能忽視，最好給寶寶穿兩件衣服，中午熱了可以脫，早晚冷了可以套，啥都不影響。
3、早起早睡身體好，合理作息
秋季要早起早睡，這樣可以舒達陽氣，順應陰精的收藏，對寶寶的健康很有益處。如果寶寶已上幼兒園，那就按照幼兒園的作息時間來要求孩子，可以幫助他養(yǎng)成良好的習慣。充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。爸爸媽媽應該幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間。
季天干物燥，一定要注意寶寶肌膚的滋潤，洗臉時要用軟毛巾，而且擦洗時不能太用力。每次洗完臉或澡，都給寶寶抹上含有天然滋潤成分的護膚品。為免嘴唇干裂起皮，出門時也可適當抹點潤唇膏，如果鼻子里發(fā)干，可以用棉簽蘸生理鹽水滋潤。
5、身體鍛煉要加強
秋季家長要多帶娃出去運動，別天天貓在室內不動窩，否則體質會越來越差，大人孩子一起動起來，身體才能棒棒噠。另外給娃洗臉、洗手時，可用冷水擦洗，這樣有利于增強寶寶對“冷”的適應能力。注意一開始水溫別太涼，要跟體溫接近，之后再慢慢過渡到冷水，這樣才能起到循序漸進的鍛煉效果，洗完后一定用干毛巾擦干。
6、預防秋季常見疾病
（1）腹瀉
腹瀉是兒童秋季的常見病，2歲以下特別是6-11個月的寶寶尤為高發(fā)，多由輪狀病毒引起，以稀水樣或稀糊便多見，但無腥臭味。嬰幼兒胃腸道發(fā)育尚未成熟，酶的活性也較差，致使腸道負擔加重，父母一定要注意飲食及保暖。
秋季天氣轉涼，寶寶也很容易患上呼吸道疾病，為免寶寶著涼感冒，要注意以下幾點：根據寶寶自身情況及天氣決定穿多少衣服，別盲目的“秋凍”，最好是兩件套；秋季室溫不高，就盡量別開空調了，否則寶寶很容易著涼；多讓寶寶參加有氧體育鍛煉，是增強體質和抵抗力的好方法；讓寶寶多喝溫開水，可預防感冒，對寶寶的腸胃也比較有益處。
（3）哮喘
秋季天氣陰雨連綿，潮濕的環(huán)境會加速霉菌的繁殖，如果孩子再患上感冒容易引發(fā)哮喘，應注意寶寶常呆的房間要保持通風、干燥，為免藏灰納垢最好別鋪地毯；寶寶房內的床上及沙發(fā)上，不宜擺放過多的毛絨玩具；寶寶的床上用品要經常暴曬、清洗、消毒、拍打，預防螨蟲滋生；汽車尾氣、花粉、揚塵過多、霧霾天等惡劣環(huán)境下不要開窗。
（4）皮膚過敏/過敏性鼻炎
秋季寶寶的皮膚、鼻子經常干癢，還會出現(xiàn)打噴嚏、流眼淚、甚至是呼吸困難等現(xiàn)象，這些很可能是過敏引起的，少吃或不吃易引起過敏的食物，例如花生類或海鮮類；少接觸戶外的花草、樹木，以免引起花粉過敏；盡量少接觸貓狗等寵物，以免引起毛發(fā)過敏；注意房間通風保持空氣新鮮，寶寶出門注意保暖，戴上口罩。
結語：在這生病高發(fā)的季節(jié)，家長一定要重視寶寶的護理，不然寶寶生病難受家長也難受，更是不知道病何時會好。
