2020年5歲寶寶的身高體重最新標準
男童體重:13.50-27.85kg;身高:98.7-124.7cm;女童體重:12.93-26.87kg;身高:97.8-123.4cm。
2020年5歲寶寶的理想身高體重標準
男體重均值(kg):20.40;身高均值(cm):113.86;女體重均值(kg):19.37身高均值(cm):112.54
如何后天改善寶寶身高?
1、合理運動5歲的小孩進行合理運動有利于寶寶長高,像運動員般高強度的運動量,反而會增加孩子的關節(jié)負擔,抑制孩子的生長發(fā)育。
2、充足睡眠
最好早睡,生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺,小學生最好在九點半前上床,每天保證八小時的睡眠時間。
3、營養(yǎng)均衡
必須均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易長不高。該給孩子補充足夠的蛋白質(zhì),如牛奶、肉類等,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意,