4歲寶寶做什么運(yùn)動(dòng)好？
1、爬上爬下
4歲的孩子已經(jīng)可以自己去爬樓梯了，因?yàn)樾『⒆拥男睦砜偸怯兄鞣N各樣的好奇，他們會(huì)非常想去爬樓梯，即使父母嚴(yán)令禁止，但是他們?nèi)耘f會(huì)去主動(dòng)嘗試這個(gè)運(yùn)動(dòng)。父母可以在一邊保護(hù)他們，讓他們?nèi)ヅ郎吓老?，幫助他們鍛煉手腿的協(xié)調(diào)能力。
2、身體挺直
孩子在4歲的時(shí)候，他們便可以昂首挺胸地走路了，可以和小伙伴們走成一條直線。這個(gè)時(shí)候父母應(yīng)該多加鍛煉和要求孩子挺直脊背走路，千萬不要讓他們養(yǎng)成彎腰弓背的習(xí)慣，這樣會(huì)使得孩子的骨骼發(fā)展畸形，導(dǎo)致以后變成駝背。
3、跆拳道
這也是男孩子學(xué)的比較多的運(yùn)動(dòng)，能鍛煉孩子的四肢協(xié)調(diào)能力。4歲的寶寶自控能力不是很強(qiáng)，在練習(xí)時(shí)最好有專人的保護(hù)。
4歲的孩子已經(jīng)可以自己去爬樓梯了，因?yàn)樾『⒆拥男睦砜偸怯兄鞣N各樣的好奇，他們會(huì)非常想去爬樓梯，即使父母嚴(yán)令禁止，但是他們?nèi)耘f會(huì)去主動(dòng)嘗試這個(gè)運(yùn)動(dòng)。父母可以在一邊保護(hù)他們，讓他們?nèi)ヅ郎吓老?，幫助他們鍛煉手腿的協(xié)調(diào)能力。
2、身體挺直
孩子在4歲的時(shí)候，他們便可以昂首挺胸地走路了，可以和小伙伴們走成一條直線。這個(gè)時(shí)候父母應(yīng)該多加鍛煉和要求孩子挺直脊背走路，千萬不要讓他們養(yǎng)成彎腰弓背的習(xí)慣，這樣會(huì)使得孩子的骨骼發(fā)展畸形，導(dǎo)致以后變成駝背。
3、跆拳道
這也是男孩子學(xué)的比較多的運(yùn)動(dòng)，能鍛煉孩子的四肢協(xié)調(diào)能力。4歲的寶寶自控能力不是很強(qiáng)，在練習(xí)時(shí)最好有專人的保護(hù)。
如何提高寶寶的運(yùn)動(dòng)能力？
1、鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，不干擾孩子
每個(gè)幼兒都需要這樣的運(yùn)動(dòng)來鍛煉他們的平衡感等身體素質(zhì)，缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子往往比運(yùn)動(dòng)豐富的孩子更易跌倒。家長不應(yīng)該妨礙孩子運(yùn)動(dòng)的意愿，應(yīng)當(dāng)讓他們多多運(yùn)動(dòng)，參與一些活動(dòng)量適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
2、正確選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提供運(yùn)動(dòng)的環(huán)境條件
家長為孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結(jié)合環(huán)境這個(gè)硬性條件。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證安全
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細(xì)心觀察他們運(yùn)動(dòng)前后的狀態(tài)變化（呼吸、脈搏、面色等），有意識(shí)地利用運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和創(chuàng)造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。
每個(gè)幼兒都需要這樣的運(yùn)動(dòng)來鍛煉他們的平衡感等身體素質(zhì)，缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子往往比運(yùn)動(dòng)豐富的孩子更易跌倒。家長不應(yīng)該妨礙孩子運(yùn)動(dòng)的意愿，應(yīng)當(dāng)讓他們多多運(yùn)動(dòng)，參與一些活動(dòng)量適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
2、正確選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提供運(yùn)動(dòng)的環(huán)境條件
家長為孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結(jié)合環(huán)境這個(gè)硬性條件。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證安全
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細(xì)心觀察他們運(yùn)動(dòng)前后的狀態(tài)變化（呼吸、脈搏、面色等），有意識(shí)地利用運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和創(chuàng)造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。
