4歲的寶寶怎么長(zhǎng)高？寶寶做什么運(yùn)動(dòng)容易長(zhǎng)高？

1、睡眠要充足
家長(zhǎng)想要寶寶長(zhǎng)高，那么，對(duì)于寶寶睡眠也是有講究的，一定的是需要讓寶寶有一個(gè)充足的睡眠的，尤其是晚上，讓寶寶每天都要早點(diǎn)睡覺(jué)，不能夠熬夜，最好能夠讓寶寶每天在9點(diǎn)以后就讓寶寶去睡覺(jué)。
2、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
家長(zhǎng)想要寶寶長(zhǎng)得高，那么，讓寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)則就是屬于非常的重要的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高。
3、飲食有講究
寶寶長(zhǎng)高和寶寶的飲食也是有一定的關(guān)系的，家長(zhǎng)則是一定的不可以忽視寶寶的飲食習(xí)慣的，每天給寶寶喝牛奶，早上的時(shí)候可以給寶寶吃一顆雞蛋，都能夠有著非常好的作用。尤其是在寶寶每次吃飯的時(shí)候，要多吃蔬菜，以及各種健康的肉，最好是在生活當(dāng)中不要給寶寶吃零食。

家長(zhǎng)想要寶寶長(zhǎng)高，那么 ，則就是一定的不可以忽視寶寶的運(yùn)動(dòng)的。
運(yùn)動(dòng)必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的類型也要有所選擇，縱向運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高很有好處。例如跳高、籃球、向上跳躍等，肢體延伸類的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高也有好處，例如游泳等。舉重等運(yùn)動(dòng)則對(duì)孩子的長(zhǎng)高沒(méi)有好處。
寶寶每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是會(huì)讓寶寶長(zhǎng)高的。