張口呼吸小心下巴后縮
有些孩子在放松狀態(tài)下,常不自覺地嘟起“小豬嘴”,嘴巴微張,呈O型,顯得很可愛。到了晚上睡覺時,有些孩子依舊張開小嘴,甚至?xí)蚱鹦『魢!?/p>
實際上,這些可愛的形象,久而久之卻會拉低孩子的顏值。
許多孩子由于鼻腔堵塞或者腺樣體肥大,導(dǎo)致呼吸不暢,有些孩子則因為喂養(yǎng)方式錯誤,形成了張口呼吸的習(xí)慣。
這會導(dǎo)致孩子的鼻骨發(fā)育不足,頭部前傾,上唇外翻、下巴后縮,上顎高聳,牙列擁擠。從外觀上看,有張口呼吸習(xí)慣的孩子顏值要比正常呼吸狀態(tài)下的預(yù)期顏值要低。
此外,有研究指出,口呼吸以及鼻子通氣不暢,還會導(dǎo)致腦部發(fā)育供氧不足,對孩子的記憶力和智力發(fā)育造成影響。
改善口呼吸先辨識病根
對于晚上睡覺時經(jīng)常張口呼吸的孩子,家長首先找準(zhǔn)病根,看是什么原因引起了張口呼吸。如果是因過敏性鼻炎或腺樣體肥大使得呼吸不暢,孩子用張口的方式進行呼吸調(diào)節(jié),可以先到耳鼻喉科對癥治療,使得鼻部呼吸道恢復(fù)通暢。
如果純粹是因為口腔不良習(xí)慣,可以到口腔科進行矯治,利用專門的矯治工具,引導(dǎo)孩子戒掉張口呼吸的不良習(xí)慣。
家長還可協(xié)助孩子每天做上下唇和頰肌的訓(xùn)練方法,即用上下唇夾住一張硬紙片,快速抽出,每天三次,每次反復(fù)進行五分鐘。
有些家長為了讓孩子改掉張口呼吸的習(xí)慣,會趁孩子睡覺時,用膠布封住孩子的嘴巴,變相“逼”孩子用鼻子呼吸。趙瑋指出,這招對于沒有過敏性鼻炎的孩子來說有一定效果,但如果孩子有過敏性鼻炎,可能會有風(fēng)險。