3歲寶寶游泳多長(zhǎng)時(shí)間合適
寶寶第一次游泳的最佳時(shí)長(zhǎng)為:10分鐘左右
如果是第一次游,10分鐘左右比較合適,因?yàn)榇藭r(shí)寶寶還不熟悉水性,而且運(yùn)動(dòng)量較少,大量運(yùn)動(dòng)會(huì)有虛脫感。
寶寶不是第一次游泳的最佳時(shí)長(zhǎng)為:15~20分鐘
如果說(shuō)寶寶不是第一次游泳,那么,寶寶游泳的時(shí)長(zhǎng)則就是可以稍微延長(zhǎng)一些的。但是最長(zhǎng)也都是不建議超過(guò)30分鐘的。
游泳時(shí)間的制定也要參考寶寶的月齡,如果寶寶剛出生,10分鐘內(nèi)就可以了,但若寶寶1歲以上,30分鐘左右比較合適,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太少,也難以達(dá)到預(yù)期效果。
帶寶寶去游泳要注意什么?
2,應(yīng)注意避免因水源清潔問(wèn)題帶來(lái)的感染
3,應(yīng)注意因脖圈帶來(lái)過(guò)敏或脖圈摩擦過(guò)度導(dǎo)致皮炎以及其他癥狀
寶寶游泳要注意什么?
2、消毒:成人泳池主要用氯消毒,會(huì)誘發(fā)嬰幼兒皮膚病,加劇患有哮喘病兒童的病情,甚至可能誘發(fā)心臟病及癌癥。為避免損害健康,專業(yè)的嬰幼兒游泳池則應(yīng)采用最安全的無(wú)氯全臭氧水處理方式;
3、泳池設(shè)計(jì):泳池設(shè)計(jì)應(yīng)顧及孩子的安全,尤其是泳池的邊角處,一定要設(shè)置成圓弧形,這樣才不會(huì)成為安全隱患,而不是成人泳池四四方方的棱角形;
4、游泳教具:摒棄不利于寶寶發(fā)育的游泳項(xiàng)圈,完全采用英國(guó)進(jìn)口特制適合嬰幼兒的游泳專業(yè)道具,以確保寶寶是在一個(gè)四肢完全舒展、自由的狀態(tài)下進(jìn)行游泳鍛煉。