第三是體育運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)還有利于鈣的吸收，我們經(jīng)?？吹綒g快地奔跑，曬得黑黑壯壯的孩子很少生病且結(jié)實(shí)高大。
現(xiàn)在的兒童運(yùn)動(dòng)量太小。學(xué)校體育課遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而放學(xué)后主動(dòng)鍛煉的孩子幾乎沒(méi)有。我經(jīng)?？匆?jiàn)仨一群，倆一伙的孩子們熱情地圍在商店櫥窗那兒買(mǎi)零食吃。晚上基本不出來(lái)，老師留的作業(yè)10點(diǎn)以前能做完算快手。
雙休日則換一個(gè)地方“坐著”：各種奧數(shù)班、英語(yǔ)班，基本沒(méi)有可供支配的空閑時(shí)間。什么時(shí)候鍛煉呢？難怪滿(mǎn)街都是小胖子。想讓孩子長(zhǎng)個(gè)嗎？讓他多接觸大自然吧。想讓孩子聰明嗎？多讓孩子出去跑跑吧，德國(guó)教育專(zhuān)家說(shuō)“孩子在戶(hù)外活動(dòng)一天對(duì)大腦的刺激勝過(guò)在室內(nèi)10天”。
