睡覺這件事我們一直講究怎么舒服怎么來,實際上舒服的睡姿不一定健康。比如孩子總用一種姿勢睡覺,偏左或偏右,從來不亂動,那么肯定會有一側(cè)的眼睛長時間受到壓迫,與另一只不被壓迫的眼睛相比,受壓迫眼睛出現(xiàn)視力障礙的幾率要高,如果習慣臉朝下趴著睡,那么雙眼出現(xiàn)視力障礙的幾率都會增高,比如遠視、弱視、散光、斜視、近視等。所以,家長應該主動幫孩子換邊睡覺。
大家可能會奇怪,噪音屬于聲波,影響耳朵還有情可原,為什么會影響視力?這是絕大多數(shù)人都忽略的一點,實際上,噪音會令眼睛的光亮度、敏感性下降,有時候還會影響視力清晰度的穩(wěn)定性,甚至色覺、視野也都會波及到。對于兒童來說,他們?nèi)硐到y(tǒng)都處于未成熟的發(fā)育期,經(jīng)常處在噪音環(huán)境中,視力也會受影響。
為了促進幼兒的睡眠質(zhì)量,很多家長選擇在孩子床頭懸空掛著一些玩具,有的還能轉(zhuǎn)動。這種行為并不正確,因為孩子長時間盯著空中旋轉(zhuǎn)的玩具,會造成眼睛疲勞,如果玩具掛得過遠或過近,令幼兒的視功能長時間在調(diào)整獲取畫面的狀態(tài),出現(xiàn)“工作超負荷”。而且,旋轉(zhuǎn)中的玩具會增加孩子斜視幾率,所以這種行為并不好,要及時改掉。
這一點不用說太多,由于孩子自我保護意識、能力、對事物的認知都很差,如果家里尖銳東西暴露過多,很容易讓孩子出現(xiàn)“自傷”或意外扎傷,不僅對眼睛,對于孩子整體安危都是隱患。
孩子的毛巾、浴巾等洗涮用品一定要保證干凈衛(wèi)生,如果衛(wèi)生工作不到位,很容易讓孩子的眼睛受病菌感染,引發(fā)各種病變。所以,衛(wèi)生工作必須做到位。同時,外出也要給孩子做好護目、防塵防沙的工作。
強光刺眼,別說孩子,成年人也受不了;而弱光會導致視功能要頻繁調(diào)整獲取畫面的狀態(tài),加大用眼程度,極其容易疲勞,而且長期在弱光環(huán)境下看東西,孩子的色覺、視力、視敏感度都會被影響。所以,家庭燈光不能強也不能弱,要調(diào)整到適中的亮度。
這一點也不用說太多,大家心里都明白,電視、電腦、手機、平板,都會散發(fā)出藍光,不僅危害孩子的視力,成年人也無法抵抗這種有害光線。由于孩子眼部抵抗力更弱、視功能未發(fā)育成熟,應嚴格限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間,也可以給電子產(chǎn)品加防護膜,減少藍光的危害。