睡覺這件事我們一直講究怎么舒服怎么來，實際上舒服的睡姿不一定健康。比如孩子總用一種姿勢睡覺，偏左或偏右，從來不亂動，那么肯定會有一側(cè)的眼睛長時間受到壓迫，與另一只不被壓迫的眼睛相比，受壓迫眼睛出現(xiàn)視力障礙的幾率要高，如果習慣臉朝下趴著睡，那么雙眼出現(xiàn)視力障礙的幾率都會增高，比如遠視、弱視、散光、斜視、近視等。所以，家長應該主動幫孩子換邊睡覺。
大家可能會奇怪，噪音屬于聲波，影響耳朵還有情可原，為什么會影響視力？這是絕大多數(shù)人都忽略的一點，實際上，噪音會令眼睛的光亮度、敏感性下降，有時候還會影響視力清晰度的穩(wěn)定性，甚至色覺、視野也都會波及到。對于兒童來說，他們?nèi)硐到y(tǒng)都處于未成熟的發(fā)育期，經(jīng)常處在噪音環(huán)境中，視力也會受影響。
為了促進幼兒的睡眠質(zhì)量，很多家長選擇在孩子床頭懸空掛著一些玩具，有的還能轉(zhuǎn)動。這種行為并不正確，因為孩子長時間盯著空中旋轉(zhuǎn)的玩具，會造成眼睛疲勞，如果玩具掛得過遠或過近，令幼兒的視功能長時間在調(diào)整獲取畫面的狀態(tài)，出現(xiàn)“工作超負荷”。而且，旋轉(zhuǎn)中的玩具會增加孩子斜視幾率，所以這種行為并不好，要及時改掉。
這一點不用說太多，由于孩子自我保護意識、能力、對事物的認知都很差，如果家里尖銳東西暴露過多，很容易讓孩子出現(xiàn)“自傷”或意外扎傷，不僅對眼睛，對于孩子整體安危都是隱患。
孩子的毛巾、浴巾等洗涮用品一定要保證干凈衛(wèi)生，如果衛(wèi)生工作不到位，很容易讓孩子的眼睛受病菌感染，引發(fā)各種病變。所以，衛(wèi)生工作必須做到位。同時，外出也要給孩子做好護目、防塵防沙的工作。
強光刺眼，別說孩子，成年人也受不了；而弱光會導致視功能要頻繁調(diào)整獲取畫面的狀態(tài)，加大用眼程度，極其容易疲勞，而且長期在弱光環(huán)境下看東西，孩子的色覺、視力、視敏感度都會被影響。所以，家庭燈光不能強也不能弱，要調(diào)整到適中的亮度。
這一點也不用說太多，大家心里都明白，電視、電腦、手機、平板，都會散發(fā)出藍光，不僅危害孩子的視力，成年人也無法抵抗這種有害光線。由于孩子眼部抵抗力更弱、視功能未發(fā)育成熟，應嚴格限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，也可以給電子產(chǎn)品加防護膜，減少藍光的危害。
