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寶寶偏食怎么辦 家長如何糾正寶寶偏食?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2011-05-01 21:05:09編輯:admin

       家長如何糾正寶寶偏食?不吃蔬菜的寶寶,可以把蔬菜打成菜泥,和成餡,包餃子包子等,或者做成羹,還可以與面混合做成顏色不同的面皮來包餡。不僅有助于營養(yǎng)吸收,而且非??蓯?。 

  不吃蔬菜的寶寶
  可以把蔬菜打成菜泥,和成餡,包餃子包子等,或者做成羹,還可以與面混合做成顏色不同的面皮來包餡。不僅有助于營養(yǎng)吸收,而且非??蓯邸?br />   愛吃糖的寶寶
  可以找一些對寶寶身體有好處、有甜味道的食品替代。比如蜂蜜和冰糖。用替代品給寶寶做些造型可愛的小點心,漸漸寶寶就會忘掉糖了。
  偏愛油炸食品的寶寶
  油炸食品對寶寶的危害特別大,最好不要給寶寶吃。如果寶寶一時接受不了,可以給寶寶一些口感酥脆的餅干來緩解。
  不吃葷的寶寶
  可以把肉類熬成湯然后和蔬菜一起煮,這樣就算寶寶不吃肉也可以吸收到營養(yǎng)。也可以將肉和各色蔬菜混合做成形狀各異的小丸子,加上味道鮮美,寶寶是拒絕不了的。
  專家建議:在糾正寶寶的偏食問題上,應(yīng)該使寶寶初步懂得什么是營養(yǎng),怎么吃,吃什么才算有營養(yǎng)。在必要時候可以補充礦物質(zhì)和維生素來改善食欲。
  在寶寶健康成長的過程中,不僅僅需要合理的膳食安排,同時也需要樹立良好的飲食習慣和給寶寶一個良好的心理導(dǎo)向。
  膳食安排
  營養(yǎng)專家們提出,要給寶寶餐桌上建一個“金字塔”形的膳食結(jié)構(gòu):

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