身為家長都希望自己的孩子長的身高體強(qiáng)，但生活中有的孩子吃的不少、補(bǔ)的也不少但就是不長個(gè)子，這讓很多家長都犯了難。孩子長不長個(gè)子有很多原因，并非單純的飲食進(jìn)補(bǔ)，所以孩子長個(gè)子也不是光靠吃就行的，那么孩子不愛長個(gè)子是怎么回事呢？家長又該怎么辦呢？下面就給家長說一說孩子不愛長個(gè)子的原因，看看孩子不愛長個(gè)子怎么回事？該怎么給孩子調(diào)理？
孩子不愛長個(gè)怎么回事
1.缺鈣或維生素D
有一部分孩子是因?yàn)樯眢w缺鈣或是缺乏維生素D導(dǎo)致骨骼生長緩慢，孩子不長個(gè)。孩子缺鈣骨骼就長得慢，孩子缺維生素D也是抑制鈣的吸收，骨骼也會生長緩慢，這是孩子不愛長個(gè)的主要原因，要及時(shí)補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D，多曬曬太陽。
2.睡眠有問題
孩子不愛長個(gè)除了飲食還有睡眠的問題，睡覺的時(shí)候身體是最放松的，并且是吸收營養(yǎng)促進(jìn)身體生長的高峰期，尤其是孩子深度睡眠就的時(shí)候。如果孩子睡眠不好，那就會影響身體長個(gè)，長期睡眠狀態(tài)差、深度睡眠少自然是不愛長個(gè)，所以要確保孩子的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間。
3.缺乏運(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是可以拉伸肌肉和筋骨，并且可以促進(jìn)身體代謝，可以讓孩子長得高、長得快?，F(xiàn)在孩子大多都沉迷于電子產(chǎn)品，很多孩子都缺乏運(yùn)動，所以不愛長個(gè)子，這也是現(xiàn)在孩子個(gè)頭偏低又長得慢的主要原因之一。所以家長一定要帶著孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，飯后多走走步，跑一跑既可以促進(jìn)孩子長個(gè)子，又能夠調(diào)節(jié)身體健康。
4.挑食
孩子不愛長個(gè)子還有一個(gè)比較明顯的原因就是挑食，挑食的孩子營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素和蛋白質(zhì)，反而是碳水化合物含量較多，身體脂肪多了但蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)少，自然不能促進(jìn)骨骼生長，不會愛長個(gè)子的。所以想要孩子長個(gè)子就一定要注意孩子的日常飲食，不要過分挑食，多吃蔬菜水果和魚蝦，多喝牛奶。
