葉酸片什么時(shí)候吃最好備孕？葉酸片需要補(bǔ)充多久？

葉酸的補(bǔ)充也是可以分為食補(bǔ)和葉酸片的。
葉酸片補(bǔ)充時(shí)間：
葉酸片補(bǔ)充的最好的時(shí)間，則是在每天飯后的半小時(shí)后吃葉酸片的，在這個時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充葉酸片的效果是屬于最好的。
葉酸食物的時(shí)間：
所謂的食補(bǔ)葉酸片指的也就是通過某些食物來補(bǔ)充葉酸的。但是相比較而言食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)，所以一般建議服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片補(bǔ)充葉酸會比較好。

葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個月至整個孕早期，每天服用葉酸的時(shí)間應(yīng)在早飯后半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)。葉酸的補(bǔ)充是延續(xù)到孕期結(jié)束，不可停頓的。
在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。