一般而言，只要睪丸大小在正常范圍，其內(nèi)分泌功能又正常，是不會(huì)影響性生活的。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)睪丸8號(hào)以下大小，其性功能受影響者也十分罕見(jiàn)。所以，一般就不要過(guò)分為自己的睪丸擔(dān)心了。
男人如何提升生育能力
1、戒煙。
吸煙可以引起精子數(shù)量減少、精子細(xì)胞膜和DNA受損傷，長(zhǎng)期吸煙或吸入二手煙容易造成男性不育和陽(yáng)痿、女方流產(chǎn)和胎兒畸形。戒煙可以改善精液質(zhì)量。
2、不熬夜。
因?yàn)榫拥纳芍饕谝归g進(jìn)行，白天睡覺(jué)沒(méi)有用，熬夜會(huì)導(dǎo)致生精功能紊亂，造成精子數(shù)量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產(chǎn)。經(jīng)常熬夜還會(huì)導(dǎo)致男性生殖內(nèi)分泌紊亂和免疫力下降，引起性欲低下、陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，容易患慢性前列腺炎和附睪炎。男性要避免熬夜，晚上11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，保證晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)這8個(gè)小時(shí)的有效睡眠時(shí)間。
3、避免久坐。
久坐或騎車、開(kāi)車等行為會(huì)使得男性坐得太久，會(huì)造成男性生殖器官(睪丸、附睪、前列腺和精囊 腺)血液循環(huán)不暢，使男性容易患慢性前列腺炎和附睪炎；還會(huì)造成睪丸溫度會(huì)升高，直接損害睪丸的生精功能，這些都會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。建議久坐的男性至少 每隔半小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒。
4、少飲酒。
過(guò)量飲酒可以影響精子的產(chǎn)生和發(fā)育成熟，導(dǎo)致精子受精能力下降，還可能會(huì)引起性欲低下、陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，容易造成男性不育。建議少飲酒，不要喝高度白酒和洋酒。
5、避免高溫。
睪丸生成精子所需的合適溫度要比體溫還要低1~2度(35.6℃~36℃，溫度超過(guò)37℃就 會(huì)對(duì)精子造成損害)，高溫會(huì)嚴(yán)重?fù)p害睪丸生精功能。生育期男性應(yīng)該盡量避免穿緊身內(nèi)褲和厚褲子、泡溫泉、蒸桑拿、將筆記本電腦直接放在膝蓋上等行為，避免 在廚房、鍋爐房等高溫環(huán)境下工作。
其實(shí)，對(duì)于不孕不育的這個(gè)問(wèn)題，如今已經(jīng)有很多方法可以治療，所以，大家都沒(méi)有必要太過(guò)擔(dān)心自己的生育能力。不過(guò)要想達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的狀態(tài)，還是要注意日常生活。
