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怎樣才能快速懷孕 關(guān)于如何快速懷孕的方法都在這了(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-09-09 10:36:01 編輯:七七

富含葉酸的食物:魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、各種動(dòng)物肝臟等等。

2、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是人類(lèi)生命的基礎(chǔ),是腦、肌肉、臟器最基本的營(yíng)養(yǎng)素,占總熱量的10%-20%。女性平時(shí)每天每千克體重需攝入1-1.5克,備孕期間應(yīng)增加至1.5-2.0克。

富含蛋白質(zhì)的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品等。

3、維生素:維生素不僅為人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需,而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕,即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷,導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。

富含維生素的食物:蔬菜、水果等。

4、微量元素:如鈣、鐵、鋅等微量元素,對(duì)提高人......

——怎樣容易受孕

怎樣容易受孕隨著現(xiàn)代生活壓力的增加,未準(zhǔn)父母嘗試懷孕年齡的推遲,受孕也許變得不再是那么自然的事了。對(duì)于備孕夫妻來(lái)說(shuō),可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。

1、足療:因?yàn)檎J(rèn)為人體所有器官、腺體都會(huì)從足部得到反射,足療可以幫助女性放松心情,緩解壓力,一些手法能刺激生殖系統(tǒng),把重點(diǎn)放在腦下垂體反射,以平衡患者體內(nèi)的激素。

2、針灸:中醫(yī)上說(shuō),健康由氣而定,氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量,包括同量的陰氣和陽(yáng)氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí),人們就會(huì)感到不適,針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動(dòng),幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

3、催眠術(shù):催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位,下丘腦是大腦中對(duì)壓力較為敏感的部位,它可以將情緒信息變換成生理反應(yīng)。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對(duì)生孩子的下意識(shí)擔(dān)心。

各位想要寶寶的夫妻,可以試試上面小編所說(shuō)的這些個(gè)方法哦~~

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