排卵期，也叫做易受孕期，就是女性的排卵時期，一般共10天時間。女性排卵日一般在月經(jīng)來潮的前14天左右，那么要想精確監(jiān)測排卵日的方法有哪些呢?如何測排卵期最準確呢?下面我們一起來看看吧。
監(jiān)測排卵的方法很多，可以自我監(jiān)測也可以通過醫(yī)院檢查監(jiān)測，但測排卵期最準確的方法還是B超檢查。
1、基礎體溫法
基礎體溫是指清晨不活動時的體溫，在排卵前期一直較低，排卵后即明顯增高約0.2～0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來臨。女性在清晨醒來后，尚未起床前，不做任何動作，用體溫計置于口內(nèi)舌下測5分鐘后取出，讀取體溫數(shù)據(jù)并記錄在體溫記錄表上，然后將體溫計上的水銀柱甩到35.5度以下，放回原處，準備第二天早晨醒后再試。另外，體溫記錄表還應注上有無感冒、發(fā)燒、失眠、性生活及來月經(jīng)等情況，詳細的記錄將有助于醫(yī)生判別排卵的功能。
2、宮頸粘液法
在1個月經(jīng)周期中，宮頸粘液如蛋清狀，粘稠度小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀(可達10厘米以上)，這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，在這一天及其前后各3天為排卵期，可以隔天安排性生活。
3、排卵痛感覺法
排卵痛，是排卵的癥狀，排卵痛的時候是排卵正在發(fā)生的一種明確信號。是安排性生活的最佳時機。不過不能完全依靠這種疼痛的感覺去確定排卵日。
4、日程表法
生育期婦女中，太部分人排卵時間在下次月經(jīng)前12-16天(平均14天)。推測排卵日可以從下一次月經(jīng)的大概日期向前倒數(shù)14天。如果是28天的月經(jīng)周期，可以在月經(jīng)的12-16天隔天安排性生活。
5、排卵測試紙
測排卵試紙前2小時不能喝水。不要用晨尿測，最好在10點至20點測。建議月經(jīng)來潮的第十天開始測，每天測一次如果發(fā)現(xiàn)在顏色逐漸加深，就要增加測的頻率，盡量測到強陽，發(fā)現(xiàn)顏色轉(zhuǎn)弱要安排性生活，排卵發(fā)生在試紙顏色轉(zhuǎn)弱后。
6、B超檢測排卵
在預測排卵時間的方法中，陰道B超是最直觀的方法，它可以看到卵巢內(nèi)有幾個卵泡在發(fā)育、大小是多少、是不是已經(jīng)接近排卵的時間等等。
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