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備孕吃葉酸有什么好處和壞處?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-08-22 11:32:18 編輯:小鈺
葉酸就是維生素B9,很多人在備孕的時候都有聽說過要服用適量的葉酸,那么備孕吃葉酸的好處和壞處是什么呢,葉酸服用多少量最合適,更多關(guān)于懷孕備孕的相關(guān)知識盡在媽媽育兒網(wǎng),歡迎關(guān)注。

備孕吃葉酸有什么好處:

葉酸除了可以預防神經(jīng)管畸形出生缺陷外,還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率,減輕妊娠反應,促進胎兒的生長。當然,吃葉酸并不是女人的“專利”,作為繁衍后代的另一半,父親的營養(yǎng)對孩子將來的健康至關(guān)重要。
1、預防孕婦貧血
孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。
2、降低寶寶出生缺陷的風險
經(jīng)過13年“中美預防神經(jīng)管畸形合作項目”研究,25萬例詢證醫(yī)學證實,育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%,降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%,降低35%先天性心臟病的發(fā)生,減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。
3、補充胎兒發(fā)育所需物質(zhì)
孕中晚期,除了胎兒生長發(fā)育外,母體的血容量,乳房,胎盤的發(fā)育使得葉酸的需求量大增。葉酸不足,孕婦易發(fā)生胎盤早剝,妊娠期高血壓綜合征,巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩,早產(chǎn)和出生低體重,而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。

吃葉酸的壞處是什么?

一般來說,準媽媽每日補充葉酸不宜超過0.4毫克,超過0.4毫克屬于服用過量,會對自身產(chǎn)生影響。
1、體內(nèi)酸性成分增加。葉酸的營養(yǎng)攝入太多,會破壞酸堿平衡,體內(nèi)的營養(yǎng)代謝紊亂等等。孕婦要謹慎對待這些情況,盡可能在早期階段控制,平時控制好攝入量即可,避免葉酸過多的情況。
2、出現(xiàn)惡心、腹脹、食欲不振等癥狀,嚴重時甚至出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)障礙;
3、腎臟出現(xiàn)葉酸結(jié)晶,影響腎臟功能,從而引發(fā)腎臟疾病;
4、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),從而導致嚴重的神經(jīng)系統(tǒng)損傷;
5、使癲癇的發(fā)作的臨界值明顯降低,并使敏感患者的發(fā)作次數(shù)增多;
6、可以影響微量元素鋅的吸收,可造成胎兒發(fā)育遲緩或致新生兒體重減輕,嚴重時甚至導致圍產(chǎn)兒死亡。
由此可見,吃葉酸雖然對懷孕有益處,但切記不可服用過量。

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