2、常吃卷心菜
卷心菜含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)——硼，而且卷心菜還富含食物纖維，能夠潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排毒，有益皮膚健康。
3、常吃南瓜
南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時(shí)，維生素E能有效清除人體活性氧，可改善皮膚問(wèn)題和預(yù)防高血壓。
雌激素低會(huì)影響懷孕嗎
4、服用藥用雌激素
像結(jié)合雌激素片、大豆異黃酮等，都是常用的藥用雌激素，但是服用雌激素千萬(wàn)不能過(guò)量，長(zhǎng)期使用雌激素會(huì)對(duì)婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
5、常吃堅(jiān)果
堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于調(diào)節(jié)雌激素分泌。
雌激素低會(huì)影響懷孕嗎
小編的話
正常的排卵是受孕的前提，雌激素低會(huì)影響排卵，所以雌激素低是會(huì)影響到懷孕的，如果身上有雌激素低的癥狀，建議女性朋友到醫(yī)院檢查一下性激素六項(xiàng)。雌激素低應(yīng)該多吃豆類、卷心菜、堅(jiān)果類食物，如果過(guò)低，建議服用雌激素的藥物。
