媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 準(zhǔn)備懷孕 > 備孕吃什么寶寶聰明

備孕吃什么寶寶聰明的秘訣 吃這四種準(zhǔn)沒錯(cuò)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-08-10 17:25:56 編輯:薄荷

生一個(gè)聰明健康的寶寶是每一個(gè)媽媽的心愿,寶寶的智商雖然受遺傳影響,但并不代表沒有回轉(zhuǎn)的余地,當(dāng)還沒有懷上寶寶的時(shí)候,媽媽就可以把自己的身體調(diào)理到一個(gè)最健康的狀態(tài)。也就是說從備孕的時(shí)候就應(yīng)該考慮怎樣才一個(gè)聰明的寶寶。

備孕吃什么寶寶聰明

備孕期間生活要規(guī)律,合理飲食;加強(qiáng)鍛煉,不熬夜,不養(yǎng)寵物,生活環(huán)境無有害因素(甲醛、苯、汽車尾氣、噪聲、手機(jī)家電等輻射、高濕高熱、毒品)。做到這些,就能為生聰明寶寶創(chuàng)造一個(gè)好條件。而重點(diǎn)仍然在飲食上,應(yīng)該吃什么呢?

備孕吃什么寶寶聰明

多吃蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體日常必需補(bǔ)充的營養(yǎng),尤其是孕媽來說特別重要,在懷孕期間會(huì)因?yàn)槎亲訚u大而拉扯肌肉蛋白質(zhì),食用蛋類可幫助肌肉維持彈性,而且對胎寶寶的健康成長是很有好處的,為了能讓日后的寶寶擁有健康強(qiáng)壯的身體,孕媽平常就可以多吃一些豬瘦肉、雞肉、魚類、豆制品、小米等富含蛋白質(zhì)的食物。

多吃維生素b

維生素b可以有效改善發(fā)質(zhì)問題,如果孕媽咪們在懷孕期間經(jīng)常食用一些含維生素b豐富的食物,例如芝麻,玉米,核桃,雞蛋等等,那么未來的寶寶很可能就會(huì)擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)啦

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 對“?!睆椙佟殞毬斆?></a><p><a href="/huaiyun/tj/0910M0262024.html" target="_blank"></a></p></li>
<li><a href="/huaiyun/tj/0ZaEJ2024.html" target="_blank" title="驚人的能力--胎教音樂"><img src=

  • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

  • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

熱點(diǎn)關(guān)注