5、沒(méi)食欲，消化不良，容易便秘。
6、食欲相當(dāng)好，一頓飯要吃幾碗，但是飯后就沒(méi)有力氣了，就喜歡躺著。
7、頭發(fā)沒(méi)有光澤。
8、臉、眼皮、肚皮、屁股等部位極易下垂。
氣虛怎么調(diào)理
1、大棗，蘋(píng)果，紅薯，淮山藥，芡實(shí)，土豆，山藥，蓮藕，香菇，雞肉，豬肚，牛肉，羊肉，麥芽糖，蜂蜜，糯米，小米，黃豆等。這幾種食物是非常適合氣虛者食用的。
2、一定要戒掉喜歡冷飲的習(xí)慣，還有辛辣食物也要注意點(diǎn)。
3、在吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，小吃多餐。
4、適量的運(yùn)動(dòng)，但是不能做太激烈運(yùn)動(dòng)，散步，打太極拳等，這種類型的運(yùn)動(dòng)更適合。
5、盡量調(diào)節(jié)自己的入場(chǎng)作息，一定不要熬夜，保持充足的睡眠。
6、讓自己的心情保持淡定和愉悅，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就放心里很久。
女性要自己愛(ài)自己，上了一點(diǎn)年紀(jì)氣虛的這些表現(xiàn)就體現(xiàn)出來(lái)了，為了自己今后的健康生活，從現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)理絕對(duì)不晚。
