氣虛是很多女性都有的一種現(xiàn)象，隨著年齡的增長，這種現(xiàn)象越發(fā)的嚴重，那么到底氣虛是什么原因造成的呢？
氣血是人體之根本，氣虛對人體健康傷害非常的大，特別是女性，會導致女性身體虛弱，面色蒼白，四肢乏力，非常容易頭暈，抵抗力下降，不孕，肥胖等。
所以減肥的人群注意了，肥胖不一定是你吃的多，很有可能是你氣虛引起的。
氣虛是什么原因造成的
1、可能和遺傳因素有關，比如在懷玉時嘔吐反應很厲害或者早產(chǎn)等，都會引起氣虛身體不好。
2、體力消耗特別大的人群，比如運動員，如果體力消耗大，飲食方面又沒有好好的進補，就會造成氣虛的情況。
3、經(jīng)常性神經(jīng)緊繃，用腦過度的人，也會引起氣虛。
4、在飲食上及其不規(guī)律，又喜歡吃辛辣生冷食物的人，關鍵一點也不愛運動，很容易氣虛。
5、減肥過度的人，經(jīng)常性的不吃晚餐或者過度節(jié)食者，就是氣虛的主要群體。
6、勞民傷神的人，經(jīng)常郁郁寡歡，心情不好，整天唉聲嘆氣，像林黛玉一樣，容易生氣，很小的事情也容易爆發(fā)，這類人群也是氣虛容易找上的。
怎么判斷自己是否氣虛
1、不怎么吃東西也胖。
2、舌苔白，厚。
3、容易感冒，怕冷。
4、很愛出汗，運動后更是汗流浹背，有時吃一兩面也像洗臉似的。
