俗話說“沒有生育過的女人，就不是一個(gè)完整的女人”，這話真是一點(diǎn)沒錯(cuò)。但即便大家都知道這個(gè)道理，但當(dāng)碰到自己無能為力之時(shí)，也只能感嘆命運(yùn)捉弄自己。
不想生的總是“中獎(jiǎng)”，想懷孕的卻一直沒有“動(dòng)靜”，面對(duì)這些情況，我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？據(jù)婦科專家介紹稱，女人受孕難，總是懷不上寶寶，罪魁禍?zhǔn)字饕幸韵?4個(gè)。
1．運(yùn)動(dòng)過量?！恫挥辉小房堑囊豁?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，正常體重的女性，高強(qiáng)度、長時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)導(dǎo)致懷孕難度增大。
2．打避孕針。甲羥孕酮避孕針注射一次可避孕12至14周，但有些女性在停針后1年才可能懷孕。
3．甲狀腺疾病。美國《婦產(chǎn)科醫(yī)生》雜志刊登的一項(xiàng)新研究證實(shí)，甲狀腺疾病會(huì)導(dǎo)致排卵和不孕問題。
4．咖啡因。內(nèi)華達(dá)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致懷孕困難，原因是咖啡因會(huì)干擾肌肉收縮，影響卵子從卵巢經(jīng)輸卵管到達(dá)子宮的正常行進(jìn)過程。專家建議，為了不影響懷孕，女性喝咖啡每天別超過200毫克。
5．婦科病。多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤等疾病都會(huì)嚴(yán)重影響女性正常懷孕。紅斑狼瘡或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病也可能影響卵子正常受精。
6．性病史。衣原體和淋病等性傳播疾病可引起盆腔炎，衣原體會(huì)毫無癥狀地破壞輸卵管，導(dǎo)致女性不孕。
7．壓力太大?！度祟惿场冯s志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，心理壓力會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)激素水平和排卵期發(fā)生紊亂，進(jìn)而對(duì)懷孕產(chǎn)生負(fù)面影響。所以，女性要學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)等方式減壓。
8．太胖。肥胖會(huì)讓女性激素出現(xiàn)問題，卵巢功能變差，進(jìn)而發(fā)生不育問題。美國《生育與不育》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從青春期開始就有肥胖問題的女性，更可能患多囊卵巢綜合征，導(dǎo)致不育。
9．太瘦。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，太瘦的女性體內(nèi)缺乏控制饑餓和飽腹感的激素———瘦素，而瘦素偏低容易導(dǎo)致月經(jīng)隔月甚至更長時(shí)間才來一次，進(jìn)而減少女性懷孕幾率。
10．年齡太大。女性35歲后懷孕難度更大，進(jìn)入圍絕經(jīng)期后，女性仍有可能懷孕生子，但絕經(jīng)后，女性不再排卵，無法懷孕。
11．遺傳。女性一生卵子數(shù)量基本恒定，受遺傳因素的影響，如果母親絕經(jīng)期較早，那么女兒的絕經(jīng)期也更可能較早，懷孕幾率也會(huì)降低。
12．過度使用化學(xué)品。美國《環(huán)境與健康展望》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，接觸污染物、農(nóng)藥等化工產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致生育率降低29%，如多氯聯(lián)苯、鄰苯二甲酸鹽（香水、指甲油等個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品成分）等。
13．吸煙。吸煙（包括二手煙）會(huì)擾亂激素分泌，損害DNA以及胎兒發(fā)育，嚴(yán)重影響女性懷孕幾率。美國生殖醫(yī)學(xué)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，吸煙是13%不孕不育病例的直接原因。
14．飲酒過量。瑞典一項(xiàng)為期18年涉及7000多名婦女的研究發(fā)現(xiàn)，飲酒多的女性大多需要接受生育治療。
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