男性精子與卵細胞相逢，融合成精卵結合，隨后再落戶口于妻子的孑宮，才開始了小性命的創(chuàng)造。相對性于你每日造成上億次男性精子而言，妻子的卵細胞就看起來珍貴多了。一般狀況下，女性每一個月僅生長發(fā)育完善一個卵細胞。因此 ，你應取在她的排卵期日“栽種”，才會有一定的獲得。
如何精確找到她的排卵期呢？
1、精確測量基礎體溫
◆測量法手冊
說白了基礎體溫，就是指歷經一夜的徹底歇息，早晨醒來時后，在未受一切外在要素(如健身運動、用餐、心態(tài)轉變)危害的狀況下測出的最初體溫。
女性的基礎體溫相匹配著其月經周期時間而稍為波動。一般在來月經以前，體溫較高，處在高溫期；而月經以后，體溫則相對性較低，處在超低溫期。假如在24小時以內，妻子的體溫提高了0.3～0.6℃，那表明她正處于排卵期的情況。只需把握了規(guī)律性，那麼在體溫上升的前一天性生活，便是你們懷孕的過程的黃金時間。
為了更好地便捷精確測量，在睡覺前，你也就應把體溫計的液態(tài)水銀標尺扔到35℃下列，放到床前她非常容易取得的地區(qū)。第二天早上從熟睡醒來時，第一件事便是提示她把體溫計放進舌底精確測量約五分鐘。你要應各自以日期和體溫為橫、縱坐標做成一個精確測量報表，將每一次的溫度記錄出來，便于長期性觀查。
精確測量基礎體溫并不是一兩天的事兒，最少應綜合性三個月的體溫精確測量表才可以精確得到妻子的排卵期。期間假如碰到她得病、失眠癥這些，都是會造成體溫轉變，應紀錄在備注欄里。
◆別的測定法
自然，要想得知妻子的排卵期，也無須局限于一種方法。有很多方式都能夠選用，你們能夠依據(jù)本身的狀況靈便變化，以提升其精確性。
2、測算排卵期
假如你的妻子月經周期時間較為規(guī)律性，排卵期便會相對性固定不動一些，你們能夠嘗試來測算一下排卵期日期。怎樣計算呢？排卵期一般是在下一次月經月經來潮的前14天。因而，用下一次月經月經來潮的第一天的日期減去14，就可以得到她的排卵期。比如，假如她的月經周期時間是28天，此次月經月經來潮是在5月1日，那麼下一次就應該是5月29日，用29減掉14天，這一月的排卵期就應該是5月15日。
但是，因為女性的月經周期時間有時候會伴隨著外部要素而轉變，因此 這類方式經?？雌饋聿蛔憔_。
3、觀查宮頸粘液
能夠讓妻子多注意一下自身的宮頸粘液。宮頸粘液的黏稠度伴隨著月經與排卵周期而更改，只需把握了在其中的奧秘，就非常容易辨別出排卵期。
一般月經后的幾日內黏液又少又稠，女性陰道的自然環(huán)境偏酸，不利精子成活率，是最不容易懷孕的環(huán)節(jié)。月經完畢九天后，黏液代謝相對性增加，能夠看到少量奶白色的黏液，陰道內也越來越比較潮濕，有懷孕的很有可能。下面的幾日是“準確率”最大的，這時宮頸粘液如同雞蛋清，能夠拉出細細長長細條。它能夠幫你過慮出現(xiàn)異常男性精子，為身心健康的男性精子給予營養(yǎng)成分和安全通道，使之順利地進到雙側輸卵管。
因而別忘記提示妻子，在清晨醒來后、冼澡前或小解前，用手指在陰口取拭黏液，先看一下，再變長，觀查出你們必須 的排卵期。
4、測排卵試紙
假如嫌前邊的方式過于不便，何不去買個測排卵試紙吧。女性小便中的促黃體素轉化成生長激素會在排卵期前24小時上下發(fā)生高峰期值，而大家常說的測紙，便是根據(jù)測量這類最高值水準來明確排卵期日期。
應用測排卵試紙的情況下，應取早晨10點到夜里8點中間的小便。你能用塑料吸管將妻子的小便適當?shù)卧跍y紙?zhí)囟ǖ牟课?，等候?shù)分鐘后就能獲得結果。假如呈現(xiàn)的是呈陽性，就表明她會在14～兩天以內進到排卵期。假如呈現(xiàn)呈陰性，表明排卵期還必須 些時間，那么就耐心等待第二天再測。
