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想懷孕懷不上教你三招 掌握好技巧幫你好孕連連(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-07-11 10:14:48 編輯:木子

第二招:好好備孕

適當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備可以幫助大家更好的受孕,生出更加活潑可愛的孩子,具體的孕前準(zhǔn)備就是在準(zhǔn)備要孩子的前三個月,戒煙戒酒,夫妻二人保持良好的生活習(xí)慣以及健康的生活規(guī)律,適量的運動,合理的飲食,少吃一些比較辛辣刺激的食物!還有一點特別重要的是,保持良好的心情,情緒也是影響我們體內(nèi)內(nèi)分泌的一個重要的因素,很多夫妻不是因為自身有什么問題,而是因為情緒過于緊張,所以總是懷不上,所以想要懷孩子的夫妻們,應(yīng)該保持一個比較良好的心態(tài),這樣更有利于受孕!

第三招:把握好排卵期

女性一個月只排一次卵子,而卵子在女性體內(nèi)只存活3天,所以我們要把握好排卵期,不然就只有等到下個月了,如果月經(jīng)規(guī)律的女性直接推算就可以,如果月經(jīng)不規(guī)律的女性,可以用基礎(chǔ)體溫法或者是排卵期試紙檢驗法來幫助判斷排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的時候,大家一定不要錯過了!

以上就是小編給大家支的招了,其實懷孕也是一個講究緣分的事情,所以我們不能太著急了,相信只要緣分到了,孩子自然就來了!

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