很多還沒經(jīng)驗的夫妻會在備孕這條路上坎坷不斷，可能已經(jīng)嘗試了好幾個月都沒有動靜，但也有可能一次就中，這很大一部分因素除了因人體質(zhì)而異外，還可能是同房的正確性，有人說同房后立即躺下能提高受孕幾率，這是真的嗎?同房后立即躺下容易懷孕是真的嗎?聽專家怎么說。
同房后立即躺下容易懷孕是真的嗎?
這個是有一定的科學(xué)性和可行性的哦!或者還可以在同房后把臀部墊高起來，也有幫助受孕的幾率哦!
因為這樣精液更容易在陰道內(nèi)存留的時間長一些，更有利于精子進入女性生殖道與卵子結(jié)合形成受精卵!
除了同房后立即躺下容易懷孕外，還有以下幾個方法可以讓你提高受孕幾率!
1、戒掉不良生活習(xí)慣
戒煙戒酒很重要，煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。還要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，調(diào)理身體到最好狀態(tài)來備孕!每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、調(diào)理飲食營養(yǎng)
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養(yǎng)儲備。
保持膳食纖維攝入，一個健康的身體是備孕的前提。為了保證身體能跟得上備孕的節(jié)奏，保持每天的膳食營養(yǎng)均衡是關(guān)鍵。在備孕期間，要做到不挑食，不偏食，肉類、蔬菜和水果都要吃。
葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
3、不要在備孕期間減肥
盲目減肥后，體重過低，腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，卵子的生產(chǎn)數(shù)量會減少，懷孕的幾率更小。
4、注意排卵期
精子的存活時間只有2-3天，卵子的存活時間只有1-2天，如果精子進入女性體內(nèi)后，并未發(fā)現(xiàn)卵子的蹤跡，受精卵將無法形成。因此，在女性排卵期進行同房，可以提高受孕成功率。
5、把握最佳同房時間
科學(xué)家認為，女性下午稍后最容易懷孕，男性下午的精子數(shù)量和數(shù)量變化大，下午5點到7點這段時間內(nèi)同房能增加受孕幾率。
6、同房姿勢很關(guān)鍵
夫妻性愛體位對于女性受孕幾率有直接影響。最傳統(tǒng)的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
專家認為，做愛后平躺確實有助于快速懷孕。 2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發(fā)現(xiàn)，在人工授精過程中，當精子直接進入女性子宮時，躺下15分鐘的人有50%的可能懷孕。
7、同房后注意不要馬上洗澡
這個時候洗澡給她們身體帶來的傷害是很大的，這是因為女性朋友的性器官都處于一種充血飽和狀態(tài)，所以說這個時候洗澡很容易讓血液瞬間流動到身體四周，從而會導(dǎo)致女性朋友身體內(nèi)的缺血，從而產(chǎn)生對于泌尿系統(tǒng)以及整個身體的一系列影響。也可能把體內(nèi)的精液清洗掉!
同房后立即躺下容易懷孕是真的嗎?這是有一定科學(xué)依據(jù)的，但是并不是說同房后立即躺下就一定能百分百受孕，還是要看個人體質(zhì)和其他一些因素制約的，不過還是可以通過上述的一些方法來提高自己的受孕幾率呢!祝各位早日能心想事成懷上自己的寶寶哦!
