煙酒
如果女性正處于備孕期,那么首先要遠離的就是煙酒,這些會使得母親體內的卵子受到不良影響,而且會導致胎兒流產或者是死胎。另外,除了女性自身需要遠離煙酒,也要遠離二手煙傷害。
人流
因為反復創(chuàng)傷損害子宮內膜,造成孕育土壤貧瘠,致使孕卵無法“著床”而不孕,或者雖“著床”卻不穩(wěn)而致流產。醫(yī)學研究資料顯示,每做1次人流,會讓你的不孕概率增加3%-5%。
運動
如果女性長期懶在沙發(fā)上也會容易導致輸卵管不通,所以正在備孕的女性朋友應多多站立,養(yǎng)成運動的好習慣,每天30分鐘左右即可。
快速懷孕的方法
1、找準最容易懷孕的時間
經研究發(fā)現(xiàn),想懷孕同床的最佳時間是下午5-7時。
2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)
夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài),多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。