卵泡發(fā)育的好壞，是女性能否排出具備受精能力的優(yōu)勢(shì)卵子的前提。不論是自然受孕，還是做試管，卵泡發(fā)育不好都會(huì)影響受孕的結(jié)果。
臨床上，很多女性因?yàn)槁雅莅l(fā)育不好而無(wú)法懷孕生子。卵泡里沒有卵子、卵泡長(zhǎng)不大是較為常見的問題。
那么，為什么會(huì)卵泡發(fā)育不良，如何才能擁有又大又圓的優(yōu)勢(shì)卵泡？
卵泡發(fā)育不好的原因
01、“空卵泡” 的原因
空卵泡形成多是由于卵細(xì)胞與卵泡細(xì)胞凋亡不同步造成的，主要有4種病因：
- 女性的卵巢功能發(fā)生異常、身體內(nèi)部存在的某種不良因素都可能會(huì)導(dǎo)致形成空卵泡。
- 卵子過(guò)早發(fā)生閉鎖，卵泡在激素的刺激下，繼續(xù)生長(zhǎng)并發(fā)生變異，就會(huì)出現(xiàn)空卵泡。
- 促排卵藥物使用不當(dāng)或者過(guò)量使用，也可能導(dǎo)致空卵泡綜合征的發(fā)生。
- 當(dāng)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常時(shí)，會(huì)使卵泡中缺少具有生物活性的HCG，最后引起空卵泡。
02、卵泡長(zhǎng)不大的原因
卵泡來(lái)自于卵巢，它的生長(zhǎng)、發(fā)育和排出，需要卵巢和內(nèi)分泌多種激素協(xié)同作用才能完成。
如果卵巢出現(xiàn)了疾病，如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、卵巢儲(chǔ)備功能不足等，影響到了卵巢的功能，卵泡就長(zhǎng)不大；或是內(nèi)分泌紊亂了，卵泡也無(wú)法正常發(fā)育。
養(yǎng)出「好」卵泡，女性要做好5點(diǎn)
程主任表示，從以下5個(gè)方面入手，可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，擁有又大又圓的優(yōu)勢(shì)卵泡，提高懷孕幾率。
01、盡早治療，個(gè)性化對(duì)癥促排
促排卵治療是促進(jìn)卵泡發(fā)育的常用治療方式，對(duì)于卵泡發(fā)育問題的女性，盡早治療，才能從根本上改善卵巢功能，促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)發(fā)育，才能排出優(yōu)勢(shì)卵泡。
這里特別指出的是，促排卵的治療方案有多種，如果盲目的促排、藥不對(duì)癥，會(huì)過(guò)度刺激卵巢。在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，選擇針對(duì)性的治療、促排方案，能更好地達(dá)到預(yù)期效果。
02、加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力
備孕女性應(yīng)先調(diào)理好身體，提高自身免疫力，而進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是不可缺少的一部分，可以選擇瑜伽、慢跑、跳舞、健美操等對(duì)體力要求較低的運(yùn)動(dòng)方式，能促進(jìn)卵泡發(fā)育，也能在懷孕期間使身體保持最佳狀態(tài)。
03、豐富飲食，使?fàn)I養(yǎng)均衡
攝入富含植物雌激素、蛋白質(zhì)、維生素的食物，可以調(diào)整女性的內(nèi)分泌，促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)發(fā)育和排出，以增加受孕幾率。
大豆、黑豆、扁豆、黑米、燕麥等的豆類、谷類食物，魚蝦、新鮮的水果蔬菜等，都是備孕女性可以選擇的食物，食物多樣性，讓營(yíng)養(yǎng)均衡。
04、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力
長(zhǎng)期情緒波動(dòng)、壓力太大，會(huì)影響女性激素的分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響卵巢的功能。
女性要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，及時(shí)釋放壓力，讓心情舒暢起來(lái)，這樣才有利于卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。
05、改掉不良生活習(xí)慣，規(guī)律作息
女性卵巢功能衰退與長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠不足，吸煙喝酒等不良生活習(xí)慣相關(guān)。
規(guī)律作息，遠(yuǎn)離煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為卵泡發(fā)育提供一個(gè)好的身體環(huán)境，這自然有利于卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。
