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胖多囊如何減肥?減肥成功就能懷上寶寶嗎?

出處:@祝秀英 日期:2024-07-21 14:02:16 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

多囊為什么會讓女性不孕?

作為女性生殖系統(tǒng)內(nèi)分泌疾病,多囊卵巢綜合征(簡稱“多囊”)通常表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律或閉經(jīng),它會導致女性不孕主要原因在于卵巢功能異常,引發(fā)內(nèi)源性激素水平紊亂,從而影響卵子成熟和排卵。

在我們不孕門診中,有較多的多囊患者,她們月經(jīng)不調(diào),甚至閉經(jīng),生育困難,又合并超重或者肥胖。這類患者也就是我們所說的“胖多囊”。

一說到體重,她們就有這樣的疑問:

多囊必須要減肥嗎?減肥成功就能懷孕嗎?

實際上,調(diào)整生活方式是多囊患者“促排卵”等治療前的優(yōu)先步驟。對于胖多囊又有生育需求的女性來說,除了要調(diào)整生活方式,科學減重外,還要做針對性治療,才能盡快懷孕。

胖多囊,減肥要循序漸進

胖多囊患者除了肥胖、超重這個顯而易見的外在特征,還往往伴有月經(jīng)失調(diào)、胰島素抵抗和高雄素血癥等內(nèi)在表現(xiàn)。

研究表明,多囊超重/肥胖患者如果減輕體重的5%-10%,可以使血清雄激素水平下降,促進恢復正常的排卵周期,改善多毛、痤瘡等癥狀,從而提高妊娠成功率。如果體重減到正常范圍,可以改善胰島素抵抗,阻止多囊長期發(fā)展的代謝并發(fā)癥的發(fā)生,如糖尿病、高血壓、高血脂和心血管疾病等。

?胖多囊積極減重非常必要,即進行合理的飲食、運動及行為干預等生活方式調(diào)理,這也是促進生育的基礎(chǔ)治療方法。

①飲食方面

碳水化合物(即主食,包括米飯、面)、蛋白質(zhì)(魚類、瘦肉、蛋類)和脂類提供能量比例為4:3:3的飲食結(jié)構(gòu)更適宜多囊患者減輕體脂。

②運動方面

主張有氧鍛煉(如慢跑、定量步行、游泳等)聯(lián)合抗阻力訓練(俯臥撐、杠鈴、深蹲等),增加骨骼肌比例,提高基礎(chǔ)代謝,真正做到有利于健康的“減肥”,而不是不利于健康的“減弱”。

?如果胖多囊合并糖尿病、脂肪肝、高血壓等,應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)指導和呵護之下,進行有效的醫(yī)學營養(yǎng)減重為宜。

切莫過度節(jié)食,過快減肥!??!

胖多囊減重一定要循序漸進,不可采用過度節(jié)食這種不當?shù)臏p肥方法。過度節(jié)食或者過快減肥可能會導致女性內(nèi)分泌失調(diào),性激素水平紊亂、從而引發(fā)下丘腦性閉經(jīng),同時因為營養(yǎng)的流失,造成身體免疫力的下降、甲狀腺功能異常、營養(yǎng)不良相關(guān)疾病、骨質(zhì)密度下降和肌肉流失等等各種問題,不僅影響懷孕,還存在很多健康隱患。

想懷孕,“分型”對癥診療很關(guān)鍵

胖多囊患者需要積極科學減重,但不管減肥成功與否,大部分的患者想要盡快懷孕,關(guān)鍵還是“分型”對癥治療。

  • 輕度多囊:藥物治療,促進卵泡發(fā)育

對于病情較輕的情況,通過吃藥、促排卵等治療,可以提高懷孕幾率。

對癥的藥物治療,可以降低雄激素水平,調(diào)整內(nèi)分泌,恢復正常月經(jīng),再進行個性化的促排卵治療,讓卵泡發(fā)育成優(yōu)勢卵泡后排出,就有懷孕機會。

用藥和促排都不能盲目進行。臨床上,不少患者因用藥不當不僅沒懷孕,反而體型越來越胖,還有些患者因過度促排,導致患上卵巢過度刺激綜合征。

  • 重度多囊:手術(shù)打孔,促進卵巢排卵

嚴重的多囊,除了卵泡發(fā)育不良外,往往還有卵巢包膜厚致卵泡無法排出的問題。所以治療不僅要藥物治療使卵泡發(fā)育成熟,還要手術(shù)治療對卵巢進行“打孔”,讓成熟的卵泡順著打孔部位排出。

?多囊是常見的不孕癥,臨床診療技術(shù)成熟,但是不同的醫(yī)生,診斷意見和治療方案是有所不同的,自然治療效果、懷孕速度和懷孕幾率也不同。因此,選擇臨床經(jīng)驗豐富的??漆t(yī)生很重要。

不管有沒有生育需求,多囊女性科學減肥很必要。但如果有生育需求的話,應(yīng)科學減肥和對癥治療兩手抓,這樣好孕才會更快到來。

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