6、白帶增多
這是排卵期最明顯的一個表現(xiàn)。大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，沒有外陰瘙癢、異味等不適癥狀。
促排卵的食物
黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養(yǎng)成份，可以長期吃。(相關(guān)鏈接：食物可以促進(jìn)排卵嗎?)
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經(jīng)干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
解讀不排卵能懷孕嗎的真相
中醫(yī)上認(rèn)為，黑豆入腎經(jīng)，具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認(rèn)為對月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。
小編的話：
排卵是女人的生理特征，不排卵顯然是不正常的，代表沒有了生育能力，而且會增加患上婦科疾病的風(fēng)險。如何發(fā)現(xiàn)自己沒有排卵，小編認(rèn)為最直接的方式就是觀察月經(jīng)是否來潮，如果長期月經(jīng)沒有來潮，就要注意是否卵巢沒有排卵，也可以結(jié)合其他排卵的癥狀來綜合判斷。黑豆是促排卵的好食物，不妨可以試一下。
