5、基礎(chǔ)體溫法
晚上臨睡前將溫度計(jì)甩到刻度下，第二天醒來后，不說話不活動(dòng)，拿起溫度計(jì)放在舌下，含測五分鐘。注意必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠保持在6小時(shí)以上，從月經(jīng)的第1天開始測量，每天測量時(shí)間要大致相同，將每天測量的體溫記錄下來做成一個(gè)表。正常排卵，體溫升高后應(yīng)持續(xù)12-14日。體溫上升前后2-3日是排卵期范圍。
測排卵需要多久？
1、排卵只有1天，或者可以說為某一時(shí)刻。平常我們說的排卵期一般指排卵日前后一周左右，也是最容易受孕的一段時(shí)間。一般來說月經(jīng)來潮日推前14天就是排卵期，不過這個(gè)推算方法是針對有規(guī)律排卵的女性，如果無排卵則不存在這個(gè)問題。對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，如果剛好是28天一個(gè)周期，那就等于在第14天排卵，如果是30天一個(gè)月經(jīng)周期，就是第16天排卵。
2、月經(jīng)周期正常的女性，一般在月經(jīng)干凈后7天開始測試排卵，排卵日一般從下次月經(jīng)來潮的第1天算起減去14天，如體溫有所升高，白帶增多且拉絲等情況出現(xiàn)時(shí)往往是排卵的。
3、月經(jīng)不規(guī)律的女性，排卵期要結(jié)合B超檢測，具體方法是月經(jīng)干凈第五天開始，最好隔2天監(jiān)測一次，直到正常成熟卵泡排出為止。
溫馨提示：
以上就是給大家介紹的關(guān)于怎么樣測排卵最準(zhǔn)確了，希望對女性朋友們有所幫助。如果是真的想要知道是否有排卵，可以去醫(yī)院進(jìn)行排卵監(jiān)測，這樣得到的信息和結(jié)果會(huì)是最準(zhǔn)確的，如果是想要懷孕的話，抓住好時(shí)機(jī)哦。
