5、莫名其妙地發(fā)胖
斯婭一直都很注意自己的體形，除了虐待自己的嘴巴外，她也不忘時常去健身房揮汗，令她沮喪的是，最近卻莫名其妙地胖了2公斤。
女人腎虛的六大表現(xiàn)
病情分析：
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。
防治對策：
兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃。
6、失眠，每天躺在床上數(shù)羊
試過無數(shù)種方法，梅子都擺脫不了失眠的困擾，現(xiàn)在的她形成了這樣一個睡眠習(xí)慣：吃藥睡覺，不吃藥數(shù)羊。
病情分析：
腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。
防治對策：
晚上減少令神經(jīng)興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節(jié)目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
小編的話:經(jīng)過以上文章的分享，姐妹們是不是也覺得不可思議，原來自己也曾經(jīng)有過以上的癥狀，或者你正在處于以上的狀態(tài)，那么，就把應(yīng)對方法學(xué)起來，女人腎虛并不可怕，只要用對了方法，懂得調(diào)理，相信很快就能擺脫腎虛給女人帶來的煩惱了。需要注意的是，平日里的飲食補充和日常的營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)品調(diào)理也很重要，讓我們健康合理的生活飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\動，相信病痛，煩惱會離我們越來越遠(yuǎn)的。
