怎樣懷孕幾率比較高
怎樣懷孕幾率比較高？女性要做好孕前檢查，在懷孕前和懷孕三個月要補(bǔ)充葉酸，了解自己的周期等，這些能夠提高懷孕幾率，促進(jìn)受孕。具體怎樣提高懷孕幾率？
夫妻如何提高受孕率
1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況。
在計劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個孕前檢查。根據(jù)醫(yī)生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。
2、備孕女性要了解自己的周期。
排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測懷孕的最佳時間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。
3、對于同房最佳體位不必拘謹(jǐn)。
很多人認(rèn)為男上女下式體位可以增加懷孕機(jī)率，事實上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。
4、性交之后立即躺下能提高懷孕幾率。
你也許聽過這樣一種說法：性交之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機(jī)率。這并不完全正確。專家建議：性交之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。
5、性交不宜過于頻繁。
即使在排卵期，頻繁性交也不會增加懷孕機(jī)率。一些男性在多次射精之后，精子數(shù)量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機(jī)率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續(xù)射精幾次后做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精后他的精子質(zhì)量和數(shù)量。
此外，緊身衣服對精子數(shù)量也有影響。研究還表明，如果男性將手機(jī)放在靠近睪丸的位置，其精子質(zhì)量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。
6、如果有焦慮情緒宜適當(dāng)減壓。
壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機(jī)率。過度飲酒也不利于懷孕。
7、培養(yǎng)健康的生活方式。
體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機(jī)率的鍛煉方式是中等強(qiáng)度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動（每周散步三次）。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復(fù)；但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。
小編的話：小編認(rèn)為，排除夫妻生理上的疾病外，不育不孕的原因，很可能是夫妻的錯誤方法所致。夫妻在過性福生活的同時，應(yīng)該多了解一些關(guān)于如何提高受孕幾率的知識，不要以為自己年輕，現(xiàn)在要不要孩子都無所謂，不要等錯過了最佳的生育年齡才來后悔喲！所以，備孕前夫妻之間的身體健康檢查，是如此的重要喲。
