卵泡長得慢，卵泡發(fā)育不良，是現(xiàn)如今很多女性都存在的問題，卵泡發(fā)育是否良好，關(guān)系到能否順利受孕的問題，所以，這可不是小問題，對于女性來說可是個大難題。關(guān)于，如何提高卵泡質(zhì)量的方法有很多，最近，在網(wǎng)絡(luò)上看到，關(guān)于卵泡長得慢吃黑豆跳繩的熱評，趕快來看看。
卵泡長得慢吃黑豆跳繩
我是爻爻，備孕快5個月了可是一直沒有結(jié)果，以前月經(jīng)周期一直很準(zhǔn)的，為了能盡快懷上孩子，也曾跑去醫(yī)院做過卵泡監(jiān)測，一次偶然的機(jī)會，聽閨蜜說吃黑豆+跳繩，能夠讓卵泡長得又快又好，于是我就報著試一試的心情做做看。
我每天堅持吃兩次黑豆，比如早上喝黑豆粥，下午就喝黑豆湯，另外，每天也堅持跳繩200下，天天堅持沒漏掉一天不跳的，這樣的飲食和習(xí)慣一直堅持了一個月。我以前都是6-7號排卵的，一次無意中晚上10點測試排卵居然強(qiáng)陽了，11點半左右我和老公就開始做功課，事后我趴著睡了20分鐘，隔天早上起來我又用排卵試紙測了測，結(jié)果已經(jīng)轉(zhuǎn)弱了，這表示確定已經(jīng)排卵了，于是，我暗地里高興來著，為了保險起見，準(zhǔn)備晚上和老公再補(bǔ)一次功課。
以前聽別人講，強(qiáng)陽后轉(zhuǎn)弱的時間不一定，有的可能等十幾個小時就弱了，而有的可能要等2-3天時間，我可能是堅持吃了黑豆+跳繩的原因，感覺自己排卵挺快的，本來以為回陽一天再轉(zhuǎn)弱，結(jié)果我只一晚就已經(jīng)淡了，應(yīng)該是我吃了黑豆+跳繩加快了排卵吧。
為什么說黑豆能促使排卵，讓卵泡長得快速，那是因為黑豆中的高蛋白、低脂肪的特點，黑豆中的卵磷脂和植物雌激素，對卵泡的生長有一定的推動作用，所以，女性卵泡長得慢可以吃黑豆，不過單純的只吃黑豆，可能沒有那么好的效果，正如以上爻爻網(wǎng)友所說，吃黑豆的同時要堅持運動鍛煉，這樣可以促使卵泡的生長速度。
黑豆+跳繩，二者缺一不可，如果單純只采取一種效果不會那么好，在食療的同時輔助運動調(diào)理，會讓治療效果發(fā)揮得淋漓盡致哦。當(dāng)然，除了這兩種方法搭配以外，在平日的飲食中也要注意營養(yǎng)全面，最好不要挑食或偏食，適度的加強(qiáng)運動鍛煉，可以選擇一種自己可以長期堅持的運動，這樣對卵泡生長才會有一定的幫助。
