排卵期，是女性特有的特殊時(shí)期，通常女性想要懷孕的話，可以選擇在排卵期內(nèi)同房，這樣就會(huì)大大提升懷孕的機(jī)率。而如果你不想那么早就要孩子的話，應(yīng)該盡量避免在排卵期內(nèi)同房（或者一定做好防護(hù)措施）。
那么，問(wèn)題就有了，女性月經(jīng)周期怎么推算排卵期呢？這確實(shí)是一個(gè)比較難的問(wèn)題，尤其是對(duì)于那些沒(méi)有孕育經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)講，她們往往把握不住自己的排卵期，以至于錯(cuò)過(guò)許多可以順利受孕的機(jī)會(huì)。
為了解決這一難題，接下來(lái)，為大家詳細(xì)解答關(guān)于排卵期的相關(guān)知識(shí)，告訴大家月經(jīng)周期（正常與異常的情況）怎么推算排卵期，以及排卵期的四種計(jì)算方法。
月經(jīng)周期怎么算?
月經(jīng)出血第一天作為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期多少天正常?女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短因人而異，月經(jīng)周期一般為28天，偶而提前或延后不超過(guò)7天仍可視為正常，即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過(guò)35天，這樣的月經(jīng)周期是正常的。
月經(jīng)周期正常怎么算排卵期
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。那么根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。
推算方法就是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據(jù)，因?yàn)樵谠陆?jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。
月經(jīng)異常怎么算排卵期
如果您的月經(jīng)發(fā)生異常或者不穩(wěn)定，可以根據(jù)下面的辦法來(lái)算排卵期。
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。例如月經(jīng)期最短為28天，最長(zhǎng)為37天，需將最短的規(guī)律期減去18（28-18=10）以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11（37-11=26），所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。
