提高女性的受孕率不單單只是看女性個人的體質(zhì)，還要看男性身體的健康狀況，畢竟生孩子是兩個人的事情不能單單是靠一方。對于男性而言想要提高女性的受孕率，調(diào)理自身的身體是非常有必要的，所以如何提高生育率，男性可以食用以下幾種食物，據(jù)稱成功率可高達80%以上，是相當不錯的備孕選擇。
飲食提高受孕機率的小秘方
1.牡蠣
牡蠣是市面上常見的海產(chǎn)品，有些地區(qū)會把它叫成生蠔，其實它們是兩種不同的生物，對于這種食物可以改善男性的生殖功能，提高男性的生育率，從而增加女性的受孕率。因為牡蠣含有的鋅非常豐富，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，每100g的牡蠣其鋅的含量高達9.39mg。
雖然它含有的鋅非常多，但不能過多的食用它，男性每天吃一個牡蠣就可以了，因為一個牡蠣含有的鋅足夠男性身體一天對鋅的需求。它除了含有這種物質(zhì)之外，含有的白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸等物質(zhì)也是較多，其對降低膽固醇也是有較大的幫助。
2.生蠔
生蠔對于提高男性的生育能力也起到很多的幫助，因為它和牡蠣一樣含有豐富的鋅物質(zhì)，這種物質(zhì)可以利于男性身體對荷爾蒙的合成，從而維持攝護腺正常運作。對于這種食物的食用常見是生吃，因為這種吃法可以有效保留生蠔中的含鋅量，從而提高男性的生育能力。
對于海鮮類食物雖然生吃是保留營養(yǎng)物質(zhì)的最佳方法，但如果不經(jīng)特殊的處理易把寄生蟲吃進肚子里，從而不利于身體的健康，所以，建議大家最好盡可能食用煮熟的生蠔，以避免寄生蟲帶來的風險。
3.鮑魚
隨著男性年齡的增加，自身精子的質(zhì)量會下降，數(shù)量也會減少，這不但會影響自身的生育能力，而且對女性的受孕率也會帶來較大的影響，另外再加上體內(nèi)的雄性激素的減少，則生育能力更會下降，所以，如何提高生育能力是男性想要知道的。
多數(shù)男性為了提高生育能力會食用鮑魚，因為鮑魚含有的鋅物質(zhì)可以提高男性精子的數(shù)量，另外還能提高其質(zhì)量，使之活力上升，增加生育能力。除此之外，鮑魚含有的硒也是較為豐富的。硒是一種抗氧化物質(zhì)，具有抗衰老的作用，另外還能夠增強男性的生殖能力。
此外，男性做好以下這些，也能使受孕率更高哦！
1. 少穿緊身褲
如果褲子太緊身，會導致體溫升高，而就算如此細微的變化也會讓蝌蚪產(chǎn)量減小。所以如果你長期穿緊身內(nèi)褲/外褲，必須搞解放，別讓丁丁周圍衣物貼合太緊，溫度太高。
2. 一定記得刷牙
如果夫妻倆誰有牙齦疾病，最后都可能會間接導致寶寶早產(chǎn)或者新生兒出生體重低?？谇恍l(wèi)生不搞好，甚至蝌蚪活性都會受影響。所以別偷懶了，多多清潔，多看口腔醫(yī)生。
3. 適當看片
無論你原先對女優(yōu)們持什么看法，現(xiàn)在都該感激她們一下了：研究發(fā)現(xiàn)男性看完成人影片后精子活力會大大提升。不信的話今晚就可以帶上媳婦試一試！
4、少吃低脂食品
研究發(fā)現(xiàn)如果多吃全脂食物可以降低不孕癥的風險，而經(jīng)常吃低脂的食品不利于女性雌性激素和孕酮荷爾蒙的分泌。好了，現(xiàn)在告訴你媳婦，她可以大膽放心吃冰淇淋了！
