卵泡發(fā)育，是女性特有的生理過程，只有卵泡發(fā)育正常了，女性才能排出健康優(yōu)質(zhì)的卵子，正常排卵后才能與精子相遇而結(jié)合為受精卵，不過卵泡發(fā)育是需要一定的時間的，它每天都在長、一點一點的長，那么，你知道卵泡一天能長多少mm嗎？這個問題比較重要，因為卵泡正常與否關(guān)系到能否順利受孕的問題，感興趣的朋友們趕快來圍觀吧！
卵泡一天能長多少mm
卵泡一天能長多少mm，每個人的情況不一樣，所以增長的情況自然也不一樣，據(jù)醫(yī)生講正常卵泡需要長到18-25mm，這樣長度的卵泡即為成熟卵泡，通常一個始基卵泡發(fā)育到成熟卵泡要經(jīng)過三個月經(jīng)周期，并且卵泡在發(fā)育的過程中，它的增長速度也是不一樣的，卵泡直徑可以增長2mm左右，它們平均每天以2-3mm的速度來增長發(fā)育，當(dāng)直徑大于18-25mm時，即為發(fā)育成熟，下一步就可以進(jìn)行排卵了。
卵泡發(fā)育不良的影響
卵泡發(fā)育需要一個過程，經(jīng)過一定的時間卵泡才能發(fā)育成熟，如果卵泡發(fā)育不良，就不能正常的排卵或者排出的卵子質(zhì)量也未必好，這些因素都會影響到正常受孕成功率的，即使是強行在短期內(nèi)打了促進(jìn)排卵的藥物，所排出的卵子質(zhì)量也不一定是很好的，即便是受孕成功了，也可能出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎的情況，所以，卵泡發(fā)育不良的影響還是非常大的，女性平時要注意提高卵子質(zhì)量，為孕育做好充分的準(zhǔn)備。
如何提高卵子質(zhì)量
想要提高自己的卵子質(zhì)量非常簡單，可以通過以下這些方面來調(diào)理：月經(jīng)期間避免性生活，因為月經(jīng)期間同房的話可能引起卵子質(zhì)量下降，再說了經(jīng)期同房也是不健康的，容易受到病毒或細(xì)菌的入侵；多參加運動鍛煉，女性可以適當(dāng)多參加運動鍛煉，每天坐在辦公室運動的機會比較少，建議早晚走路上下班，回家爬樓梯不要坐電梯；飲食上注意多吃有營養(yǎng)的食物，蛋白質(zhì)，維生素，纖維素類的食物都可以多吃。
小編的話：以上我們主要講解了關(guān)于卵子的那些事情，我們知道了女性卵泡發(fā)育需要經(jīng)過一個過程，只有卵泡長到18-25mm以后即為成熟卵泡，這樣的卵泡才能正常排卵，而且卵泡發(fā)育不良的影響也是蠻大的，即便是打了促進(jìn)排卵的藥物而受孕，也是有流產(chǎn)或死胎的可能性情況喲。
