專家分析：以體重指數(shù)[體重（公斤）/身高（米）的平方]衡量體脂。醫(yī)生普遍認(rèn)為，女性在２０-２５是標(biāo)準(zhǔn)體重，生殖能力最旺盛。飲食規(guī)律，保證體重浮動(dòng)在２公斤之內(nèi)，不要波動(dòng)不止
預(yù)防和治療婦科疾病
盆腔炎(PID)就可能對(duì)你的輸卵管造成損傷，導(dǎo)致輸卵管輸送卵子困難甚至堵塞，無(wú)法受孕。輸卵管疾病缺乏有效的治療手段，很有可能引發(fā)終生不孕。
專家分析：除輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，避孕藥服用不當(dāng)，也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕；有些感染性疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子正常活動(dòng)，給使受孕困難。
疏解精神壓力
深度焦慮會(huì)使你停止排卵，醫(yī)生普遍相信這種情況產(chǎn)生的原因是人的腦垂體控制人體對(duì)焦慮的化學(xué)反應(yīng)和人體的性激素分泌，如果前者受刺激而失控，就會(huì)影響到后者產(chǎn)生作用的能力。
專家分析：受孕是個(gè)系統(tǒng)過(guò)程，需要身體各器官的共同協(xié)作。體內(nèi)激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果背負(fù)壓力，使精神始終處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦皮層就無(wú)法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成為一種奢望。
