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懷孕初期心情不好怎么辦 十招幫助孕媽調(diào)適孕期(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-04-25 23:45:08 編輯:admin

第四招,協(xié)助孕媽媽做好胎教

胎教是一個需要長期堅持的工作,需要全家總動員。比如準(zhǔn)爸爸可以挑選舒緩的曲子給孕媽媽聽,做音樂胎教。音樂胎教不僅可促進胎寶寶的身心發(fā)育,還能培養(yǎng)兒童對音樂的興趣。據(jù)聽力學(xué)家米歇爾•克萊門斯的調(diào)查發(fā)現(xiàn),胎寶寶喜歡聽維瓦爾地和莫扎特的樂曲,這些輕松愉快的樂曲,可以解除胎寶寶的煩躁情緒,使胎寶寶的心率趨于穩(wěn)定;反之,聽勃拉姆斯的樂曲或搖擺樂舞曲,胎寶寶會躁動不安。

除了聽音樂外,還可以作畫、觀看藝術(shù)表演,以提高藝術(shù)修養(yǎng)。同時,準(zhǔn)爸爸要鼓勵孕媽媽加強“專業(yè)”學(xué)習(xí),特別是妊娠后期還可與胎寶寶一起學(xué)習(xí),如看看兒童讀物,讀讀外語等。

第五招,布置溫馨安全的居住環(huán)境

孕早期是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期,容易受外界環(huán)境的影響。準(zhǔn)爸爸可以把房間布置得溫馨舒適一些,盡量避免環(huán)境中的各種有毒有害物質(zhì)。比如,懷孕前后盡量不要裝修房子;家里帶有輻射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)盡量遠離臥室;房間要多通風(fēng),保持空氣新鮮;家電操作的工作準(zhǔn)爸爸要多承擔(dān)一些,避免電磁輻射影響準(zhǔn)媽媽;盡量不要讓孕媽媽或在孕媽媽旁邊使用電磁輻射較強的手機打電話;孕期不要用電吹風(fēng),冬天也不要使用電熱毯等等。

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