3.多吃鴨肉
很多人都喜歡吃鴨肉吧，孕媽媽在孕期也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，因?yàn)樗锩婧械臓I(yíng)養(yǎng)很多，雖說有一些脂肪，但是不是很膩，并且是可以有效的降低孕媽媽的高血壓的情況的，而且還含有鐵元素、礦物元素等，這些都是可以給孕媽媽補(bǔ)充身體所需要的元素，其中鐵元素是可以補(bǔ)血的，很多孕媽媽會(huì)有貧血的情況。
4.黃鱔
黃鱔，這種食物有的人喜歡，有的人不喜歡，有的人說里面的寄生蟲很多，不過只要弄干凈和高溫消毒后還是沒有的，但是一定要把它給弄熟了才能吃，黃鱔其實(shí)是屬于高蛋白低脂肪食物，孕媽媽吃了之后是可以有效的預(yù)防妊娠高血壓的，并且可以降低血壓，在購買的時(shí)候一定要注意買活的黃鱔，不要貪便宜買死的，死的黃鱔是有毒的。
小編的話：
以上就是給大家講解的關(guān)于妊娠高血壓吃什么食物了，希望對(duì)孕媽媽們有所幫助，在孕期如果是有高血壓的情況，那么就要少吃一些會(huì)增加血壓的食物，比如肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、太咸的食物等，所以孕媽媽在日常的飲食中要注意，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來定吃什么食物。
