懷孕十個(gè)月注意事項(xiàng):
1、補(bǔ)充體力:
你在分娩的時(shí)候需要消耗很大的體力,因此在臨產(chǎn)的這個(gè)月里,你要盡量吃飽、吃好,準(zhǔn)爸爸應(yīng)該想辦法讓妻子多吃些營(yíng)養(yǎng)功夫又易于消化的食物。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等不妨多吃。
2、保持心情愉快:
在此之前,你可能會(huì)擔(dān)心分娩會(huì)出現(xiàn)各種意外狀況而焦慮緊張,在懷孕10個(gè)月這時(shí)候,你要排除一切干擾,一心一意迎接分娩。放松心情才能排除不利分娩的思想情緒。當(dāng)然,你的家人,特別是準(zhǔn)爸爸給你的關(guān)心與支持是最重要的。
懷孕十個(gè)月胎兒發(fā)育詳圖
3、預(yù)防過(guò)期妊娠:
從現(xiàn)在起,你應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng),做一些分娩的準(zhǔn)備練習(xí),為寶寶隨時(shí)的報(bào)到作準(zhǔn)備。如果超過(guò)41周,就應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)院檢查,通過(guò)抽血和B超了解胎盤功能。
4、注意臨產(chǎn)征兆:
寶寶即將在這個(gè)月與你見面啦!因此,你要隨時(shí)注意臨產(chǎn)征兆,規(guī)律性的宮縮、破水和見紅都是最常見的臨產(chǎn)征兆,如果出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆,安全起見,你應(yīng)該立即在家人的陪伴下去醫(yī)院。
5、分娩呼吸法訓(xùn)練:
很快就要和寶寶見面了,勇敢地面對(duì)分娩,你準(zhǔn)備好了嗎?你知道嗎?產(chǎn)程每個(gè)階段,用不同的呼吸方式,能夠有效減輕疼痛?,F(xiàn)在,你不妨每天找個(gè)時(shí)間專門做做分娩呼吸法訓(xùn)練吧。
小編的話:在懷孕的最后一個(gè)月里,胎兒隨時(shí)都有可能分娩,所以,在這一特殊時(shí)期一定要隨時(shí)留意自身的任何變化。對(duì)于懷孕十個(gè)月胎兒發(fā)育詳圖中我們可以看出,胎兒在最后的4周內(nèi)做著出生前的最后準(zhǔn)備,孕媽此時(shí)的出行和飲食一定要小心。還有懷孕晚期的5點(diǎn)注意事項(xiàng),也是準(zhǔn)父母?jìng)冃枰私庹莆盏膯选?/p>