懷孕24周胎教要點(diǎn)
除了給寶寶聽樂曲外,母親用柔和的聲調(diào)唱輕松的歌曲,同時(shí)想想胎兒正在靜聽,從而達(dá)到母子心音的諧振,稱為哼歌諧振法。當(dāng)你做家務(wù)時(shí),可以哼唱幾首兒歌或輕松歡快的曲子,讓胎兒不斷地聽到母親怡人的歌聲。這樣既可傳遞愛的信息,又播下了藝術(shù)的種子。哼歌時(shí),聲音不宜過大,以小聲說話的音量為準(zhǔn);不能大聲高唱,以免影響子宮中的胎兒。
進(jìn)入懷孕24周吃什么好?此孕周期所需要的營(yíng)養(yǎng)
1. 孕24周時(shí)的胎寶寶體內(nèi)也開始儲(chǔ)備脂肪。孕媽媽在飲食上對(duì)植物油與動(dòng)物油的攝入量要有適當(dāng)?shù)谋壤?,平常孕媽媽不可額外攝入動(dòng)物油,因此在她們的飲食中所用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動(dòng)物性油脂。在烹調(diào)食品時(shí)用植物油就可以了。
2. 孕媽媽可多吃魚肉。這對(duì)促進(jìn)胎寶寶腦發(fā)育、增強(qiáng)孕媽媽的記憶力有益。
3.這個(gè)時(shí)期的孕媽媽很容易被便秘多困擾,發(fā)生便秘現(xiàn)象后,孕媽媽要注意飲食調(diào)節(jié),多吃一些潤(rùn)腸通便的食品,如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于消化。不要自己隨你服用瀉藥
懷孕24周重要注意事項(xiàng)
1、早產(chǎn)征兆:如果胎兒此時(shí)出生,在精心的照顧下,不是完全沒有可能存活。學(xué)習(xí)一些早產(chǎn)的征兆。如果你發(fā)現(xiàn)陰道分泌物像粘液一樣,粉紅色或有血跡;每小時(shí)多于4次的收縮,應(yīng)該立即去看醫(yī)生。
2、妊娠糖尿病篩檢:大多數(shù)的孕媽媽在24~28周之間會(huì)接受一次血糖篩檢。這個(gè)測(cè)試是用來篩查妊娠期糖尿?。ㄒ环N懷孕期間具有高血糖癥狀的疾病)的。
3、頭暈:如果經(jīng)常感到頭暈以至于暈倒或看到光暈,或者感覺1天小睡超過2小時(shí),就要向醫(yī)生咨詢。過度頭暈和疲勞可能是貧血的征兆。
4、補(bǔ)充鈣要適量:如果孕媽媽補(bǔ)鈣過量,會(huì)造成胎兒頭骨鈣化,以致出現(xiàn)難產(chǎn)。因此,孕婦是否需要額外補(bǔ)充鈣制劑,以及補(bǔ)充多少,一定要聽從醫(yī)生的建議。