孕婦膽固醇高怎么辦
孕婦膽固醇高對于胎兒的發(fā)育是不利的，所以孕媽咪們發(fā)現自己膽固醇過高時就應警惕了，不過大家知道孕婦膽固醇高怎么辦嗎？下面媽媽網百科就來告訴大家孕婦膽固醇高怎么辦吧！
孕婦甘油三酯高是指孕婦血漿中甘油三酯含量高，而總膽固醇含量正常。由于降脂藥物對肝臟是有損害的，因此孕婦甘油三酯高一定要遵循醫(yī)囑，既要減低血脂，同時要兼顧營養(yǎng)及熱量的攝入。甘油三酯高的孕婦應做到以下幾點：
1、限制糖的攝入量
飲食中應避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
2、適量補充蛋白質
特別是大豆及豆制品等植物性蛋白質，也可以補充瘦肉、雞肉、鴨肉和魚類等膽固醇低的動物性蛋白質。
3、限制動物性脂肪攝入量
烹調用油以植物油為主，盡量不要攝入動物性脂肪。
4、多吃新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素，維生素和礦物質，在提供能量的同時產生過飽的感覺。
5、限制飲酒
酒精對胎兒的生長發(fā)育不利，而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高，因此孕婦更應該避免飲酒。
6、適量的運動和鍛煉
孕婦不要因為懷孕就經常臥床休息或者長久靜坐，適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運動以有氧運動為主，一定要個體化，以由少到多，循序漸進的方式進行，以保證胎寶寶安全為前提條件。
孕婦膽固醇高的癥狀
知道孕婦膽固醇高的癥狀對于孕媽咪們來說是非常有必要的，知道孕婦膽固醇高的癥狀后有利于孕媽咪們對于病癥的治療，可是大家知道孕婦膽固醇高的癥狀有哪些嗎？下面媽媽網百科就來告訴大家答案！
一般都知道，脂類物質主要分為兩大類。脂肪（主要是甘油三酯）是人體內含量最多的脂類，是體內的一種主要能量來源;另一類叫類脂，是生物膜的基本成分，約占體重的5%，除包括磷脂、糖脂外，還有很重要的一種叫膽固醇。
膽固醇又稱膽甾醇。一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發(fā)現了膽固醇，1816年化學家本歇爾將這種具脂類性質的物質命名為膽固醇。膽固醇廣泛存在于動物體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。其溶解性與脂肪類似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶劑。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。
膽固醇是由甾體部分和一條長的側鏈組成。人體中膽固醇的總量大約占體重的0.2%，骨質約含10毫克，骨骼肌約含100毫克，內臟多在150～250毫克之間，肝臟和皮膚含量稍高，約為300毫克。腦和神經組織中含量最高，每100克組織約含2克，其總量約占全身總量的l/4。
孕婦膽固醇高的原因
相信大家都不太清楚孕婦膽固醇高的原因，然而知道膽固醇過高的原因對于孕婦來說非常的有必要，知道病癥原因后才能進行有效的積極的預防措施，下面媽媽網百科就來告訴大家孕婦膽固醇高的原因是什么！
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。
醫(yī)學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
孕婦膽固醇高吃什么好
本來懷孕對于一個家庭來說是一件大喜事，然而當孕婦發(fā)現自己膽固醇高時內心就開始會有擔憂，心情也開始變差，不過大家知道孕婦膽固醇高吃什么好嗎？下面媽媽網百科就來告訴大家孕婦膽固醇高吃什么好！
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五谷類、蛋白，水果類 果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
近年來有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好。
醫(yī)學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
烹調用油應采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。
肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。
此外，各種精致甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
孕婦膽固醇高的危害
大家知道孕婦膽固醇高的危害是什么嗎？一說起動脈硬化，人們都認為那是成年后得的病，與小孩子無關，然而孕婦膽固醇高對孩子與自身到底有沒有影響呢？下面媽媽網百科就來為大家解答！
美國的醫(yī)學科學家的近來的一項研究卻表明，動脈硬化不僅與小孩子有關，而且這種相關性從胎兒期就已開始。
科學家研究了女性懷孕期高膽固醇對兒童早期動脈粥樣硬化的影響，還對1－13歲的兒童進行了病理研究。結果顯示，如果女性在懷孕期間高膽固醇，那么很快會使胎兒的動脈壁受到損傷，并由此而決定兒童日后形成動脈粥樣硬化的易感性以及引起動脈粥樣硬化。
因此，科學家建議女性在懷孕期間，最好做一下血脂的檢測。高膽固醇的孕婦，應該按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，進行血脂紊亂的調整。同時，合理安排飲食，保持食物多樣化，多吃新鮮蔬菜與水果，避免過多進食高脂食物。血膽固醇高的孕婦，可適量多吃一些大豆、牛奶、香菇、魚類、玉米、燕麥、黃瓜、茄子等食物，它們有降低血脂的功用。
溫馨提示：
1、對孩子影響最嚴重的事血糖，膽固醇和血脂影響較少，幾乎可以忽略，血脂稍高也是正常，畢竟懷孕會吃的多一些，但是膽固醇太高，超過11mmol/l會影響胎兒的發(fā)育，甚至導致畸形。
2、懷孕期間，普遍的飲食都比較好，其實孩子的吸收事有限的，還有不要吃太多動物內臟，油膩，肉類。膽固醇有70％自身回合成，每天吃一個雞蛋黃就已經足夠了，鑒于你先在膽固醇較高，不要吃蛋黃，還有內臟，肉類，油膩的東西，懷孕不能吃他仃類的降脂藥，所以平常要多鍛煉，多吃水果蔬菜，粗糧，芹菜等纖維含量高的。
