有個(gè)孕媽媽在孕39周的時(shí)候是通過這樣的喝水方式來(lái)補(bǔ)充羊水的：
喝大量水，不是白開水哦，是喝“糖+鹽”水、豆?jié){、排骨湯。（一天的喝水量大概在5000ML，真的是水桶式補(bǔ)水了）
1、早上7點(diǎn)空腹喝“糖+鹽”水2大杯（保溫杯350ML，隔天晚上晾涼的，腸胃不好的寶媽就要喝溫的）。
2、8點(diǎn)喝一大碗豆?jié){，然后吃早餐。
3、上午10點(diǎn)到12點(diǎn)這兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝2000ML“糖+鹽”水。中午沒吃飯，吃不下，喝了一大碗排骨湯，到下午2點(diǎn)左右吃半碗飯。
4、下午4點(diǎn)到6點(diǎn)繼續(xù)喝“糖+鹽”水，每次喝一杯，每隔一個(gè)鐘一次。
5、晚上7點(diǎn)吃晚飯，9點(diǎn)~11點(diǎn)每個(gè)鐘各喝一杯“糖+鹽”水。
注：“糖+鹽”水淡淡的就好，兩天時(shí)間羊水多了25ML，之后把每天的飲水量降到2500ml左右，羊水依然在上漲，說明“糖+鹽”補(bǔ)羊水真的有效果。
小編的話：
以上就是給各位孕媽媽說的關(guān)于孕39周羊水指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，希望對(duì)孕媽媽們有所幫助，如果是在孕后期，羊水較少的情況下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕媽媽的情況來(lái)建議是否提前剖腹產(chǎn)，因?yàn)槿鄙傺蛩畷?huì)導(dǎo)致胎兒在子宮里面呼吸困難。
