堅持做胎教
很多準(zhǔn)爸爸認(rèn)為，胎教可能很費時間吧，工作那么忙，哪有時間做這個。其實，我的經(jīng)驗是，胎教并不費時間，堅持是最重要的。
最簡單的胎教就是和寶寶多說話。每天早晨起來，我都會跟肚子里的寶寶打聲招呼，下班回來也是。一開始不習(xí)慣是很正常的，誰高興每天對著肚子“嘰哩呱啦”講話呢？這樣一忙一累就很容易忘記。但是，如果你調(diào)整心態(tài)，想著有一個小生命在老婆的肚子里很認(rèn)真地聽你講話，這樣你就會很投入地每天去和寶寶交流。
只要你做，寶寶就要感應(yīng)
我一直堅信，雖然是隔著老婆的肚皮和寶寶交流，但寶寶是有感應(yīng)的。每次胎動很厲害的時候，只要我把手輕輕放在老婆的肚皮上，跟TA說：“要乖啊，不然媽媽會很累的。”小家伙就會立刻很“乖”了，你說奇怪不奇怪。這可不是單單發(fā)生在我身上的，我相信很多準(zhǔn)爸爸都有過這樣的經(jīng)歷。
語言胎教
胎寶寶不僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音，同時對準(zhǔn)爸爸低沉、寬厚的嗓音也非常熱愛。
準(zhǔn)爸爸每天固定時間摸著準(zhǔn)媽媽的肚子和寶寶打招呼、說童話故事或念兒歌給TA聽，或者跟胎寶寶講講這天發(fā)生的有趣事情等等，這些都對胎寶寶腦部發(fā)育有很大的幫助。
懷孕時期，準(zhǔn)爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也可以增進胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛”的感覺，使寶寶與準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽之間的聯(lián)系更為密切。
撫摸胎教
對胎兒的撫摸“訓(xùn)練”宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，準(zhǔn)媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松。準(zhǔn)爸爸將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5～10分鐘。準(zhǔn)爸爸撫摩時，還可進行語言胎教。
音樂胎教
為胎寶寶選擇一些優(yōu)美的音樂，能幫助刺激胎兒的腦部發(fā)育，營造準(zhǔn)媽媽良好的心境，引發(fā)體內(nèi)良性激素的分泌，強化胎寶寶與準(zhǔn)爸媽之間的親密感覺。播放音樂時，節(jié)奏不要太強、音量不要太高、不要有突然的巨響，避免讓胎兒不舒服或受到驚嚇。
提醒很重要
根據(jù)臨床的個案顯示，若準(zhǔn)媽媽懷孕時胃口不好、偏食，或吃飯時間不正常，那么寶寶生出后也會出現(xiàn)偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。
此外，如果準(zhǔn)媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動力，生活節(jié)奏也不規(guī)律，那么她生出的寶寶也可能像她一樣。準(zhǔn)爸爸胎教的另一個重要任務(wù)就是提醒準(zhǔn)媽媽摒棄壞習(xí)慣，兩人一起過著健康而規(guī)律的生活。
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