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孕婦要選擇適體的內(nèi)衣外衣和鞋子

出處:網(wǎng)絡(luò)收集 日期:2024-07-01 10:03:55 編輯:秩名

適體的內(nèi)衣

 
要給孕婦準(zhǔn)備幾身吸水性強(qiáng)、有伸縮性的棉織材料制成的內(nèi)衣,不要用化纖制品。由于內(nèi)衣要勤洗勤換,還應(yīng)注意選購(gòu)易洗及柔軟的衣料,用時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備容易穿、脫的內(nèi)衣。內(nèi)褲要選購(gòu)或制作幾條平腳的,以防受涼。孕婦不宜穿三角內(nèi)褲,應(yīng)準(zhǔn)備幾條大褲衩,下腿稍長(zhǎng),上面不到肚臍,有利于防寒。內(nèi)褲和襯衫都不要松緊帶,以免勒著肚子,壓迫胎兒。最好使用帶子,以便根據(jù)腹圍的變化進(jìn)行調(diào)節(jié)。內(nèi)褲一天最少換一次,以保持外陰的清潔。內(nèi)褲如果穿得太緊,易使肛門、陰道分泌物中的病菌進(jìn)入陰道或尿道,引起泌尿生殖系統(tǒng)感染。
 
女性的內(nèi)衣也要寬松,以使乳房和腹部保持自然松弛狀態(tài)為宜,而且應(yīng)該做到每天換洗。
 
乳房從妊娠初期開始就逐漸地鼓起來(lái),一步步地變大。到妊娠4~5個(gè)月的時(shí)候,乳房已經(jīng)變得相當(dāng)大,原來(lái)的胸罩已不再適合,尤其需要注意的是,這個(gè)時(shí)期是乳腺發(fā)育的重要階段,因此必須選用不會(huì)擠壓乳房的胸罩,這樣才能在產(chǎn)后順利地分泌母乳,并且保持優(yōu)美的乳房曲線。挑選胸罩的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)選擇既能夠保護(hù)整個(gè)乳房同時(shí)又不會(huì)壓迫乳頭的罩杯,胸罩的型號(hào)最好要稍大一些。同時(shí),應(yīng)當(dāng)選擇從背部到側(cè)部的帶子可調(diào)節(jié)的胸罩,前面開口的胸罩方便給嬰兒哺乳。
 

寬松的外衣

 
孕婦的外衣要寬松??傻皆袐D商店選擇寬大的孕婦裝,穿在身上不會(huì)感到緊,并能使鼓起的肚子不太明顯。外衣的紐扣、褲腰帶都要簡(jiǎn)單方便,便于穿脫。這樣,可以減少孕婦的穿衣脫衣負(fù)擔(dān),使其精神愉快。孕婦外衣的顏色不宜用大紅、大綠或色彩鮮艷的圖案,以免增加孕婦體型的臃腫感,順條狀花紋的外衣能使孕婦顯得相對(duì)苗條一些,大橫格會(huì)加重孕婦的肥胖和臃腫感,不適合選穿。
 
外衣冬天要保暖輕便,夏天要涼爽、簡(jiǎn)潔寬松、實(shí)用美觀、穿著得體,外出衣服要準(zhǔn)備1~2套,平時(shí)在家準(zhǔn)備2~3套。最好穿孕婦裙,即寬松又涼爽。至于褲子應(yīng)選擇彈性大的孕婦專用褲子,有背帶的更好,或者可以任意調(diào)節(jié)褲腰尺寸的褲子。
 

合適的鞋子

 
孕前準(zhǔn)備好合適的鞋子更是為了孕婦的健康。
 
婦女懷孕后,身體的重心發(fā)生變化,腳也會(huì)發(fā)胖,選用合適的鞋子對(duì)保證孕婦行走的安全很必要。鞋子不合適,一是走路累,二是不安全,容易摔跤,如穿高跟鞋對(duì)孕婦是很不適宜的。孕婦選擇鞋子時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
 
(1)有能支撐身體重量的寬大的后跟,鞋跟的高度以2厘米左右為宜。
 
(2)鞋底上要有防滑紋,以免滑倒。
 
(3)寬窄、長(zhǎng)短適宜。孕婦的腳會(huì)水腫,寬大的鞋才舒服。
 
(4)鞋幫不能太硬,以軟布或軟皮的鞋幫為好,腳在鞋里不受擠壓,比較舒服;但過(guò)軟的鞋幫不能提供有力的支撐,有扭傷腳踝的危險(xiǎn)性。
 
(5)鞋的重量要輕些,最好不穿硬底皮鞋,一是分量重,二是走路振動(dòng)大,不舒服。
 
(6)要多準(zhǔn)備幾雙大小不同的鞋,腳水腫時(shí)方便換穿。
 
孕婦不要穿高跟鞋,一是穩(wěn)定性差,稍不注意就會(huì)出現(xiàn)崴腳、摔跤等現(xiàn)象,非常危險(xiǎn),孕婦崴腳、摔跤很容易引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)等;二是穿著高跟鞋時(shí)腰部和后背都很用力地支撐著,容易產(chǎn)生腰痛。但無(wú)跟鞋也不理想,走路時(shí)的振動(dòng)直接傳到全身,所以孕婦宜穿著后跟高2厘米左右的鞋。
 
買鞋最好晚上去買,因?yàn)榇藭r(shí)的雙腳比白天要大,買的鞋子就會(huì)合適,鞋子除大小合適外,還要注意一定要穿著舒適。
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