懷孕以后，很多媽媽都希望寶寶出生后能夠聰明伶俐，于是胎教就變得迫在眉睫了。有人重視胎教，就有人反對胎教，他們認(rèn)為胎兒五感發(fā)育不全，胎教完全沒有作用。那么胎教到底有用嗎？如何進行胎教才是科學(xué)的？今天我們一一解答。
下面我們從三個方面了解一下胎教的重要性
胎教是中國人的傳統(tǒng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明胎教是有一定的科學(xué)道理的。胎教，本質(zhì)是要求孕婦在懷孕期間多做一些有益于胎兒發(fā)育的行為，而非只關(guān)注“教”。當(dāng)孕婦長期處于焦慮、抑郁等負(fù)面情緒影響下，就會導(dǎo)致血壓升高，荷爾蒙分泌異常、子宮收縮等問題，影響胎兒的正常發(fā)育。
除此之外，孕婦的情緒是會傳染的，當(dāng)媽媽處于緊張、憤怒的情緒，胎兒也會感到焦慮和不安。
由此可見，胎教不是針對胎兒的，而是針對孕婦的。給孕婦提供一個良好的心理環(huán)境，就是胎教，既容易做到，又不需要花錢。
好的胎教，要從孕婦的衣食住行開始
1、營養(yǎng)均衡
對于孕婦而言，充足而又均衡的營養(yǎng)是孕期一切活動的基礎(chǔ)，胎教也不例外。如果孕婦不重視飲食，或是孕吐嚴(yán)重，任何胎教都無法繼續(xù)。
2、學(xué)習(xí)孕期知識
懷孕期間，孕婦應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些孕期知識，了解生命孕育的過程，只有這樣才能減少孕期的焦慮。除了閱讀一些孕產(chǎn)圖書外，關(guān)注妖精媽媽的賬號，也是不錯的選擇。
3、穿衣
女人在懷孕之前都是怎么美怎么穿，懷孕后就要改變穿衣的觀念了，應(yīng)該是怎么舒服怎么穿。懷孕后，肚子會慢慢地隆起，下肢還會浮腫，這時候穿一些寬松的衣服會更舒服。
4、胎教不是任務(wù)
胎教的主角是孕婦，不是胎兒，因此胎教的目的是讓孕婦輕松、快樂。如果新手爸媽錯誤地把胎兒作為胎教的目標(biāo)，胎教就成了一種負(fù)擔(dān)。孕婦為了胎教被迫聽一些不喜歡的音樂、讀一些不喜歡的書，反而會讓孕婦心情低落、焦慮、抑郁，得不償失。
6種胎教的正確打開方式
1、音樂胎教
一般情況下，胎兒在孕20周時聽覺神經(jīng)開始發(fā)育，這時孕婦就可以開始音樂胎教了。在胎教音樂的選擇上，孕婦可以選擇一些能讓自己放松的輕柔音樂，沒有必要非要聽莫扎特和貝多芬，但一定不要選擇忽快忽慢、忽強忽弱的重金屬、搖滾音樂，否則會嚇到寶寶的。
2、語言胎教
除了音樂胎教之外，孕婦心情好的時候可以和胎兒說會話，感受一下胎動。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦和胎兒說話，可以起到穩(wěn)定胎兒情緒的作用。胎兒在平穩(wěn)的環(huán)境中發(fā)育，出生后不易哭鬧，更好帶，情緒和人格發(fā)展也比較正向。
語言胎教一定是在孕婦心情愉悅的前提下進行，和寶寶講一些生活中快樂的事情，千萬不要在心情低落時給胎兒講一些帶有負(fù)面情緒的抱怨和批評的話，這樣才能把愛傳遞給肚子里的胎寶寶。
3、撫觸胎教
人的五感分為視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺，我們的皮膚上有著成千上萬的觸覺神經(jīng)接收器，輕輕撫觸就可以讓人精神愉悅。懷孕之后，孕婦的肚子變得越來越大，胎兒隔著肚皮就能感覺到媽媽的撫觸，感受父母傳遞過來的愛和安全感。
撫觸胎教時，孕婦可以坐著、躺著、采用自己舒服的任何姿勢都可以，一面撫觸一面和寶寶說話。切記不要在孕婦腹部不適時進行撫觸胎教，撫觸時一定要掌握好力度，力氣不要太大，太猛。
4、心情胎教
一個人的心情好壞，不但可以影響人的心理，生理上也會有相應(yīng)的反應(yīng)。當(dāng)一個人心情低落時，身體就會分泌壓力荷爾蒙，又稱為腎上腺皮質(zhì)酮；當(dāng)人心情愉悅時，身體就會分泌快樂荷爾蒙，又稱為腦內(nèi)啡。當(dāng)孕婦心情愉悅時，子宮就會比較平穩(wěn)，胎兒也能感受到媽媽的愛與關(guān)懷，有助于寶寶智力和情商的發(fā)育。
因此，奉勸那些準(zhǔn)爸爸們，為了你的孩子健康發(fā)育，一定不要惹你老婆生氣呦。
5、藝術(shù)胎教
藝術(shù)胎教包括舞蹈胎教、音樂胎教、美術(shù)胎教等，對象還是孕婦，不是胎兒，所以不要指望通過藝術(shù)胎教讓出生的嬰兒具有某個領(lǐng)域的特長，這是不現(xiàn)實、也是不科學(xué)的。
懷孕期間，孕婦多接觸一些自己喜歡的藝術(shù)項目，通過藝術(shù)陶冶和啟發(fā)讓自己心情平復(fù)、穩(wěn)定，建議盡量選擇正面的、積極的、充滿幸福的作品，遠離那些悲愴、傷感、起伏太大的作品
6、運動胎教
運動是健康的保障，無論是正常人還是孕婦。懷孕期間，孕婦可以通過游泳、散步、瑜伽等一些溫和的運動達到鍛煉肌肉、放松心情的作用，對于孕婦和胎兒的身心健康都有益處。
孕期的運動一定要以適量為原則，不要給自己設(shè)定目標(biāo)，只要感到任何不適就要馬上終止。
最后
胎教不是孕媽媽一個人的事情，而是一件需要夫婦共同參與的大事，只有這樣我們才能把愛傳遞給寶寶，讓他健康、快樂地發(fā)育、成長。
記住，胎教的對象是孕婦，從來都不是胎兒。
