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胎教的對象是誰,孕婦還是胎兒?胎教這么多年,我們居然搞錯了

出處:@妖精媽媽育兒經(jīng) 日期:2024-08-10 12:25:36 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

懷孕以后,很多媽媽都希望寶寶出生后能夠聰明伶俐,于是胎教就變得迫在眉睫了。有人重視胎教,就有人反對胎教,他們認(rèn)為胎兒五感發(fā)育不全,胎教完全沒有作用。那么胎教到底有用嗎?如何進行胎教才是科學(xué)的?今天我們一一解答。

下面我們從三個方面了解一下胎教的重要性

胎教是中國人的傳統(tǒng),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明胎教是有一定的科學(xué)道理的。胎教,本質(zhì)是要求孕婦在懷孕期間多做一些有益于胎兒發(fā)育的行為,而非只關(guān)注“教”。當(dāng)孕婦長期處于焦慮、抑郁等負(fù)面情緒影響下,就會導(dǎo)致血壓升高,荷爾蒙分泌異常、子宮收縮等問題,影響胎兒的正常發(fā)育。

除此之外,孕婦的情緒是會傳染的,當(dāng)媽媽處于緊張、憤怒的情緒,胎兒也會感到焦慮和不安。

由此可見,胎教不是針對胎兒的,而是針對孕婦的。給孕婦提供一個良好的心理環(huán)境,就是胎教,既容易做到,又不需要花錢。

好的胎教,要從孕婦的衣食住行開始

1、營養(yǎng)均衡

對于孕婦而言,充足而又均衡的營養(yǎng)是孕期一切活動的基礎(chǔ),胎教也不例外。如果孕婦不重視飲食,或是孕吐嚴(yán)重,任何胎教都無法繼續(xù)。

2、學(xué)習(xí)孕期知識

懷孕期間,孕婦應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些孕期知識,了解生命孕育的過程,只有這樣才能減少孕期的焦慮。除了閱讀一些孕產(chǎn)圖書外,關(guān)注妖精媽媽的賬號,也是不錯的選擇。

3、穿衣

女人在懷孕之前都是怎么美怎么穿,懷孕后就要改變穿衣的觀念了,應(yīng)該是怎么舒服怎么穿。懷孕后,肚子會慢慢地隆起,下肢還會浮腫,這時候穿一些寬松的衣服會更舒服。

4、胎教不是任務(wù)

胎教的主角是孕婦,不是胎兒,因此胎教的目的是讓孕婦輕松、快樂。如果新手爸媽錯誤地把胎兒作為胎教的目標(biāo),胎教就成了一種負(fù)擔(dān)。孕婦為了胎教被迫聽一些不喜歡的音樂、讀一些不喜歡的書,反而會讓孕婦心情低落、焦慮、抑郁,得不償失。

6種胎教的正確打開方式

1、音樂胎教

一般情況下,胎兒在孕20周時聽覺神經(jīng)開始發(fā)育,這時孕婦就可以開始音樂胎教了。在胎教音樂的選擇上,孕婦可以選擇一些能讓自己放松的輕柔音樂,沒有必要非要聽莫扎特和貝多芬,但一定不要選擇忽快忽慢、忽強忽弱的重金屬、搖滾音樂,否則會嚇到寶寶的。

2、語言胎教

除了音樂胎教之外,孕婦心情好的時候可以和胎兒說會話,感受一下胎動。研究發(fā)現(xiàn),孕婦和胎兒說話,可以起到穩(wěn)定胎兒情緒的作用。胎兒在平穩(wěn)的環(huán)境中發(fā)育,出生后不易哭鬧,更好帶,情緒和人格發(fā)展也比較正向。

語言胎教一定是在孕婦心情愉悅的前提下進行,和寶寶講一些生活中快樂的事情,千萬不要在心情低落時給胎兒講一些帶有負(fù)面情緒的抱怨和批評的話,這樣才能把愛傳遞給肚子里的胎寶寶。

3、撫觸胎教

人的五感分為視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺,我們的皮膚上有著成千上萬的觸覺神經(jīng)接收器,輕輕撫觸就可以讓人精神愉悅。懷孕之后,孕婦的肚子變得越來越大,胎兒隔著肚皮就能感覺到媽媽的撫觸,感受父母傳遞過來的愛和安全感。

撫觸胎教時,孕婦可以坐著、躺著、采用自己舒服的任何姿勢都可以,一面撫觸一面和寶寶說話。切記不要在孕婦腹部不適時進行撫觸胎教,撫觸時一定要掌握好力度,力氣不要太大,太猛。

4、心情胎教

一個人的心情好壞,不但可以影響人的心理,生理上也會有相應(yīng)的反應(yīng)。當(dāng)一個人心情低落時,身體就會分泌壓力荷爾蒙,又稱為腎上腺皮質(zhì)酮;當(dāng)人心情愉悅時,身體就會分泌快樂荷爾蒙,又稱為腦內(nèi)啡。當(dāng)孕婦心情愉悅時,子宮就會比較平穩(wěn),胎兒也能感受到媽媽的愛與關(guān)懷,有助于寶寶智力和情商的發(fā)育。

因此,奉勸那些準(zhǔn)爸爸們,為了你的孩子健康發(fā)育,一定不要惹你老婆生氣呦。

5、藝術(shù)胎教

藝術(shù)胎教包括舞蹈胎教、音樂胎教、美術(shù)胎教等,對象還是孕婦,不是胎兒,所以不要指望通過藝術(shù)胎教讓出生的嬰兒具有某個領(lǐng)域的特長,這是不現(xiàn)實、也是不科學(xué)的。

懷孕期間,孕婦多接觸一些自己喜歡的藝術(shù)項目,通過藝術(shù)陶冶和啟發(fā)讓自己心情平復(fù)、穩(wěn)定,建議盡量選擇正面的、積極的、充滿幸福的作品,遠離那些悲愴、傷感、起伏太大的作品

6、運動胎教

運動是健康的保障,無論是正常人還是孕婦。懷孕期間,孕婦可以通過游泳、散步、瑜伽等一些溫和的運動達到鍛煉肌肉、放松心情的作用,對于孕婦和胎兒的身心健康都有益處。

孕期的運動一定要以適量為原則,不要給自己設(shè)定目標(biāo),只要感到任何不適就要馬上終止。

最后

胎教不是孕媽媽一個人的事情,而是一件需要夫婦共同參與的大事,只有這樣我們才能把愛傳遞給寶寶,讓他健康、快樂地發(fā)育、成長。

記住,胎教的對象是孕婦,從來都不是胎兒。

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