一般在懷孕四個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽就能感受到明顯的胎動(dòng)，并且逐漸發(fā)現(xiàn)了一個(gè)規(guī)律：胎動(dòng)在早晨最少，中午時(shí)逐漸增加，到了晚上入睡前，尤其躺在床上后胎動(dòng)最為頻繁。很多準(zhǔn)媽媽不理解，為什么胎動(dòng)頻繁會(huì)出現(xiàn)在晚上，會(huì)不會(huì)影響孩子的睡眠，導(dǎo)致發(fā)育出現(xiàn)問題。為什么晚上胎動(dòng)頻繁，這里有三個(gè)原因，你了解嗎？
1、胎兒心情愉悅
胎動(dòng)最為頻繁的階段一般為晚上6點(diǎn)~10點(diǎn)，由于此時(shí)孕媽剛吃過晚餐，一天即將結(jié)束，所以心情比較放松、愉悅。而胎寶寶此時(shí)也吃飽喝足了，渾身有力氣了，也感受到媽媽愉悅的心情，所以就想通過這種拳打腳踢的動(dòng)作來回應(yīng)媽媽，告訴媽媽自己也很開心。
2、胎兒生物種打亂
一般情況下，胎兒的生物鐘會(huì)受到媽媽的影響，但也不一定完全重合，比如媽媽剛剛經(jīng)歷過一段非常興奮的時(shí)間，但由于精力有限，所以感覺有點(diǎn)累想去睡覺，但是寶寶此時(shí)可能還是處于興奮之中，所以就會(huì)繼續(xù)玩他的，伸伸胳膊踢踢腿，所以孕媽就會(huì)感覺寶寶胎動(dòng)頻繁。
3、孕媽比較專注
總之，晚上胎動(dòng)頻繁是正常現(xiàn)象，孕媽不必?fù)?dān)心。出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，孕媽可以撫摸肚子作為回應(yīng)，或者給胎兒念段小故事作為胎教，能讓胎兒感受到媽媽的愛。孕媽在28周之后，可以開始記錄每天的胎動(dòng)情況，這樣能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)變化，一旦有異常可以及時(shí)處理。另外準(zhǔn)媽媽睡覺的時(shí)候養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，幫助胎兒建立生物鐘。
小貼士：孕媽想要睡個(gè)好覺，還可以這樣做。1、睡前洗個(gè)熱水澡，水溫控制在35-38攝氏度。洗澡不僅能夠緩解一天的疲勞，還能有助睡眠。2、睡前喝杯熱牛奶，為胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，給準(zhǔn)媽媽增加鈣質(zhì)的吸收。3、選擇一個(gè)合適的孕婦枕對(duì)于大腹便便的孕媽來說尤為重要。
