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想生男孩男人需要禁欲嗎?如何保障精子的質(zhì)量?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-10-22 14:32:30 編輯:Passion
生男孩有很多種注意事項(xiàng),平時(shí)要調(diào)整好營養(yǎng)的結(jié)構(gòu),保持良好的作息,保障生殖功能的健康,避免受到外界的傷害,那么想生男孩男人需要禁欲嗎?如何保障精子的質(zhì)量?

想生男孩男人需要禁欲嗎?

禁欲約5天的時(shí)間,直到到排卵日前才能行房,因?yàn)榕怕褧r(shí)期子宮頸呈堿性,有利Y精子生存,夫妻性交時(shí)要注意性交的深淺度,如果射精位置淺,則精子到達(dá)子宮的時(shí)間就比較長;相反,射精的位置深,精子即可早點(diǎn)到達(dá)子宮。所以,若想生男,性交時(shí)將精液射到陰道深部,這樣有助于Y精子在宮頸附近出現(xiàn),避免它長途跋涉穿越宮頸粘液的困難。

如何保障精子的質(zhì)量?

1、戒煙
很多男性朋友都知道吸煙有害健康,而且常常吸煙會(huì)導(dǎo)致家人跟著吸二手煙,也容易導(dǎo)致家人受到影響,除此之外也會(huì)損害您的精子,據(jù)研究表明,常常吸煙的男性朋友的精子容易出現(xiàn)異常,比如少精癥、無精癥、死精癥等等,這都會(huì)影響到男性的生育。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在男性常常是缺乏運(yùn)動(dòng),再加上久坐,往往會(huì)讓男性朋友的身體虛弱,而虛弱的身體也會(huì)讓男性朋友的精子質(zhì)量降低,因此男性可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì),還能提高疾病的抵抗能夠,無形中也就增加了精子活躍程度。
3、多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄三脂肪酸,也應(yīng)多吃,利于精子細(xì)胞成長。
4、把手機(jī)放在上衣兜
手機(jī)放在褲兜里筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度,傷害精子,所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。
5、 少去高溫的地方
少去溫度比較高的地方,比如桑拿房、蒸氣浴室等,高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
結(jié)語:雖然禁欲幾天容易生男孩,但是也不要長時(shí)間禁欲,長時(shí)間不射精往往會(huì)導(dǎo)致男性朋友的精子密度高,從而使得精子的活力差,死精多,因此男性朋友需要適當(dāng)?shù)陌才判陨顣r(shí)間。

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