孕婦便秘出血怎么辦 應(yīng)付孕婦嚴重便秘的方法

       孕婦便秘出血怎么辦好？在孕期，由于體內(nèi)激素環(huán)境的變化，加上子宮不斷增大，壓迫到大腸，很容易造成孕婦出現(xiàn)便秘的情況。那么孕婦便秘出血怎么辦呢？
　　孕婦便秘出血怎么辦？——三餐飲食要正常。
　　平時早餐一定要吃，避免空腹，多吃粗糧、雜糧等含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶、玉米等，多吃新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。
　　孕婦便秘出血怎么辦？——可以適當?shù)倪x擇一些保健食品。
　　膳食植物纖維素被人類稱為人體不可缺少的“第七營養(yǎng)素”，長期食用可起到清除人體內(nèi)垃圾、提高免疫能力、保持大便通暢的作用。倍健果蔬纖維片含有含有燕麥纖維、蘋果纖維、胡蘿卜纖維、蔬菜纖維、可溶性膳食纖維等多種天然果蔬纖維素和膳食纖維，也能有效的促進排便。
　　孕婦便秘出血怎么辦？——多補充水分。
　　體內(nèi)水分如補充不足，便秘就會加重，所以，每日至少喝1000毫升水。也可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。因為水分不足，糞便就無法形成，而糞便太少，就無法刺激直腸產(chǎn)生收縮，也就沒有便意產(chǎn)生。所以，補充水分是減輕便秘的重要方法。每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開，有助于通便。