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孕婦便秘出血怎么辦 應(yīng)付孕婦嚴重便秘的方法

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-12-30 00:32:49 編輯:admin

       孕婦便秘出血怎么辦好?在孕期,由于體內(nèi)激素環(huán)境的變化,加上子宮不斷增大,壓迫到大腸,很容易造成孕婦出現(xiàn)便秘的情況。那么孕婦便秘出血怎么辦呢?
  孕婦便秘出血怎么辦?——三餐飲食要正常。
  平時早餐一定要吃,避免空腹,多吃粗糧、雜糧等含纖維素多的食物,比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶、玉米等,多吃新鮮蔬菜、新鮮水果,盡量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸飲料。
  孕婦便秘出血怎么辦?——可以適當?shù)倪x擇一些保健食品。
  膳食植物纖維素被人類稱為人體不可缺少的“第七營養(yǎng)素”,長期食用可起到清除人體內(nèi)垃圾、提高免疫能力、保持大便通暢的作用。倍健果蔬纖維片含有含有燕麥纖維、蘋果纖維、胡蘿卜纖維、蔬菜纖維、可溶性膳食纖維等多種天然果蔬纖維素和膳食纖維,也能有效的促進排便。
  孕婦便秘出血怎么辦?——多補充水分。
  體內(nèi)水分如補充不足,便秘就會加重,所以,每日至少喝1000毫升水。也可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。因為水分不足,糞便就無法形成,而糞便太少,就無法刺激直腸產(chǎn)生收縮,也就沒有便意產(chǎn)生。所以,補充水分是減輕便秘的重要方法。每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開,有助于通便。

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