3.休息的臥位:如果已經(jīng)檢查出臍帶繞頸的女性要避免腹部的劇烈震蕩,最好采取左側(cè)臥位休息。
4.定時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè):進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)是預(yù)防胎兒臍帶繞頸的最佳方法,它能夠準(zhǔn)確反映胎兒的活動(dòng)情況,所以孕期的女性一定要準(zhǔn)時(shí)做胎心監(jiān)測(cè)。
5.運(yùn)動(dòng):孕期時(shí)可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不僅有利于將來(lái)順產(chǎn),而且還能夠預(yù)防臍帶繞頸的現(xiàn)象,注意做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意安全,避免劇烈的動(dòng)作,為了安全起見(jiàn)最好有家人的陪同。
6.注意休息:孕期要避免過(guò)度的勞累,保證規(guī)律的睡眠習(xí)慣,才能得到充足的睡眠,可以有效避免胎兒過(guò)度興奮,減少臍帶繞頸的幾率。
7.胎教:適當(dāng)?shù)奶ソ逃兄谔旱纳L(zhǎng)發(fā)育,可以選擇一些低緩的音樂(lè)讓胎兒安靜,避免活動(dòng)過(guò)于劇烈,注意音樂(lè)聲不宜過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。